おはようございます。
亀井弘喜です。
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【近況シェア】
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4月30日(火)AM7:37
代官山のマンションにて
昨夜、そして今朝と
30分ランニングをしたからか
今は鼻詰まりがマシだ。
さらにノリで始めた
「ランニング部」は
とてもいい感じで続いていて
現在部員が5名いて
みんな毎日走った報告を
している。
僕自身も
「見てくれている
人がいる」
ことに加えて
「一緒に頑張る
人がいる」
ことで頑張れている。
＊
毎日30分ランニングをする
という習慣を始めたのが
4月1日、ドバイだった。
きっかけは
「運動脳」という
本を読んだことだった。
面白いのは
この「運動脳」という
本を僕は以前も読んでいたのに
そのときは
「毎日30分走る」
習慣を身につけようとは
思わなかった。
でも海外にいたあのときは
「毎日走ろう！」
と思い立ったのだ。
＊
そして僕にとって
「毎日30分走る」
は”自分ごと”になった。
この
「情報として聞いた」
状態から
「自分ごとになった」
状態になると
何かが決定的に
動き出すようだ。
そのことを
ランニング部の
文才なっちゃんが
ブログに書いてくれていた。
↓
「「ふーん」から自分ごとへ。」
https://ameblo.jp/natsumi-kamao/entry-12849782783.html
（このタイトルも秀逸だと思う）
＊
人生を変える一冊は
身近なところにある。
なんなら
以前読んだ本だったりする。
あなたにとって
「人生が変わる１冊」
と言ったら
どんな本を
あげるだろうか。
良かったら返信で
教えていただきたい。
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【動画配信のお知らせ】
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動画配信のお知らせです。
【YouTube配信】
◉4/30(火)AM8:30-9:00ライフコーチかめちゃんLIVE配信はこちら
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https://youtube.com/live/0oA_mIdwNyE?feature=share
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(11分05秒)
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【人間心理学センターピース】
①【満席】【東京・渋谷】【2024年5月9日(木)】
②【満席】【大阪】【2024年5月11日(土)】
③【名古屋】【2024年5月14日(火)】
④【満席】【東京】【2024年5月19日(日)】
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【ライフコーチングマスター講座】
①【札幌】【2024年5月16日(木)】
②【東京】【2024年5月18日(土)】
③【博多】【2024年6月23日(日)】
【ブロック解放祭り】
①【満席】【仙台】【2024年5月21日(水)13:00-17:00】
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追伸
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今朝も5時起きして
雨だったのでタクシーで
エニタイム中目黒へ。
AM5:15-5:45
30分ランニングしてから
5:45-6:30
45分筋トレして
6:30-7:00
30分ゴミ拾いウォーク
をしてきた。
僕の細胞は活性化され
エネルギーが高まっている。
この高いエネルギーを
乗せてメルマガを
届けようと思う。
さあ、あなたも
靴を履いて、
外へ出て走ろう。
＊＊＊
最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
今日も素晴らしい1日を
お過ごしください。
亀井弘喜
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おまけ【4月29日(月)日報】
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AM8:00 ゆっくり寝て
AM8:30-9:00 トークライブ
AM9:00-10:00 トークライブ編集
AM10:00-10:30 タクシーで品川シーサイドへ
AM11:00-16:30 シータDay3
17:00-18:00 代官山へ
18:30-19:30 脱毛サロン
20:00-21:00 夕食
21:00-22:30 エニタイムで30分ランニング・就寝