おはようございます！亀井弘喜です。
どうぞご覧ください。
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◉今日のテーマ：
「起きていることと、起きていないことを区別する」
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センターピース（開発者：犬飼ターボさん）
の受講生とのやりとりにて。
参加者女性Aさんが、
ある出来事で不安になってどうしようもないと
投稿してくれました。
僕はそれを見て、こう返しました。
「まだ何も起きてないよ。」
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まだ起きていないこと、
今、起きていること、
過去に起きたこと。
これを区別するだけで
人生はとても豊かなものになります。
子どもは今起きていることだけに
フォーカスしているので
いつも幸せそうです。
老後が不安だと言う子どもはいないのです。
お金がなくなることを恐れている
子どももいません。
結婚できるかどうか、
恋人ができるかどうかを
不安になっている３歳児もいないのです。
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起きていないことと、
起きていることを区別するのは
現実逃避するという意味ではありません。
むしろ現実は直視した方が
いいのです。
お金がなくなりそうで怖いなら
今の残高をちゃんと調べて
収入の予定と支出の予定をちゃんと
調べることはとても役に立ちます。
その上で、
起きていないことと
起きていることを区別するのです。
僕で言えば、例えば以前
仕事上で大きな負債を背負ったことが
ありました。
200万円以上の現金を請求され、
とても不安になりました。
請求してくる相手を恨みさえしました。
毎日がとても不健康でした。
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あるとき、吹っ切れました。
今ないものはない。
払いたくないわけではなく、
今、ないというだけのこと。
起きていることは、
それだけだと。
今は払えないということを
請求相手に伝えて、
でも必ず払うからそれまで
待って欲しいと言いました。
相手はそれでも色々と言ってましたが、
僕の世界は一気に平穏になり、
気づいたらその３ヶ月後には
全額を返済していました。
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起きていないことを
妄想しても仕方ありません。
起きていることを
直視することから始めましょう。
そして大概の不安は、
起きてもいないことを
心配している、
自作自演のゲームのような
ものであることにも気づきましょう。
世界は本来安全で、
豊かな場所なのですから。
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今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。
素晴らしい１日をお過ごしください。
亀井弘喜
＜＜＜人間心理学センターピース＞＞＞
◉【大阪】【2021年9月25日(土)スタート】センターピース39期初級コース
https://resast.jp/events/578364
◉【名古屋】【2021年9月28日(火)スタート】センターピース40期初級コース
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◉【東京】【シータヒーリング基礎DNAコース(対面)】【2021年11月1日(月)〜3日(水)】
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