おはようございます！亀井弘喜です。

 

昨日更新のアメブロです。

↓

鹿児島シータヒーリング最高！

 

 

今日のメルマガです。
どうぞご覧ください。

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高いパフォーマンスを出している人が共通して行っていること

 

※当記事は数年前に書いたものを加筆修正しています

 

 

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「行動のルーティンと

　内面のルーティン」

 

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「行動のルーティンと

内面のルーティンを両方持つといいよ。」

ライフコーチマスター講座の

卒業生の一人に伝えたことでした。

 

ルーティンとは、

毎日続けて行う習慣のことです。

 

有名なところだと

イチロー選手は試合の日は

必ずカレーを食べるとか

スタジアム入りする時間から

試合まで何をするのか、

 

というところまで

完全に決めているといいます。

 

高いパフォーマンスを

出すためには

効果的なルーティンが必要。

 

これはスポーツの世界だけでなく

勉強や仕事などあらゆる世界に

共通する原理原則です。

 

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僕らも何かの

プロフェッショナルです。

お金をもらって働く以上、

そこには責任がついて回るし

 

高いパフォーマンスが

雇用主か顧客か、

 

あるいはその両方から

求められます。

 

それなのに、

自分のルーティンを持たないまま

仕事に就いている人が

あまりにも多い。

 

会社員のうちは

それでも大丈夫です。

会社や上司がルーティンを

設定してくれるからです。

 

独立して、個人事業主や

経営者として働き始めているのに

ルーティンを持たないとどうなるか。

 

安きに流れます（笑）。

 

つまり、

楽な方、楽な方へと

知らないうちに引き寄せられてしまうのです。

メルマガを毎日書くといいと

わかっていても書けない。

 

いや、書かない。

サービスメニューを決めた方が

いいとわかっていても

決められない。

 

いや、決めない。

セールスをした方がいいと

わかっていても、できない。

 

いや、しない。

はい、すべて

起業当初の僕の姿です。

安きに流れ続けた僕は

当然のごとく赤字を

垂れ流し続けました。

 

それでも危機感を持てずに

１年間赤字の経営をしてきて

しまったのです。

 

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そんなだらしない僕でしたが

ルーティンを身につけて

改善でき始めたのは

去年の１２月でした。

 

新たに始める

ライフコーチマスター講座のために

メルマガを毎日書くと決めたのです。

 

形式上は、

当時通っていた

スピプロという講座の中での

ワークということでしたが

深いレベルでは

自分との約束でした。

 

自分との約束まで破ったら

本当に終わりだと思っていました。

だから何があっても

書き続けよう。

 

そう思って

すき間時間の５分を毎日見つけて

書き続けました。

 

クリスマスも、大晦日も、正月も、

関係なく書き続けました。

 

世界の出来事よりも

僕のルーティンの方が

大事だったのです。

 

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気づいたら

僕のメルマガを

毎日楽しみに読んでくださる読者の

方が現れました。

 

出社して、

まず最初にすることは

 

亀井さんのメルマガを読むことだという

衝撃的なルーティンを教えてくれました。

 

行動のルーティンが

完成した瞬間でした。

 

（でもまたすぐに、

書けない、いや書かない日々が

やってくるのですけど　笑）

 

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内面のルーティンとは、

目に見えないけど、

 

自分の心を整えるために

行う習慣のことです。

 

瞑想やヨガなどは、

行動とも言えるし

内面のルーティンとも言えるでしょう。

 

僕は今日で、２２２日続けている

内面のルーティンがあります。

それは「コースインミラクルズ」と

いう本のワークです。

 

メンターの

アラン・コーエンさんが、

 

「人生で最も影響を受けた本」

 

として取り上げていたことで知った

この本。

 

正直、意味がよくわからないワークも

たくさんありますが、

それでもとにかく継続しているのです。

 

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行動のルーティンと

内面のルーティンを続けてきた僕は

気づいたら

商売の月商が過去４年間の平均値の

４倍くらいになっていました。

 

ヨガスタジオの事業でも

たくさんのルーティンができて

商売はどんどん

改善されていきました。

 

ルーティンは

高いパフォーマンスにつながる、

というのを

自分自身が実感したのでした。

 

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きっとこれからも僕は

メルマガというルーティンを

死ぬまで続けることでしょう。

 

そして

コースインミラクルズという

ルーティンも

死ぬまで続けることでしょう。

 

ルーティンとは

何かの達成が目的ではなく

そのプロセスそのものが

目的なのです。

 

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あなたは

どのようなルーティンを

持っていますか？

良かったら

僕にも教えてくださいね。

 

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今日も素晴らしい一日を

お過ごしください。