起きていることと、起きていないことを区別する

おはようございます！亀井弘喜です。

「起きていることと、起きていないことを区別する」

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センターピース（開発者：犬飼ターボさん）
の受講生とのやりとりにて。

参加者女性Aさんが、
ある出来事で不安になってどうしようもないと
投稿してくれました。

僕はそれを見て、こう返しました。

「まだ何も起きてないよ。」

□□□

まだ起きていないこと、
今、起きていること、
過去に起きたこと。

これを区別するだけで
人生はとても豊かなものになります。

子どもは今起きていることだけに
フォーカスしているので
いつも幸せそうです。

老後が不安だと言う子どもはいないのです。

お金がなくなることを恐れている
子どももいません。

結婚できるかどうか、
恋人ができるかどうかを
不安になっている３歳児もいないのです。

□□□

起きていないことと、
起きていることを区別するのは
現実逃避するという意味ではありません。

むしろ現実は直視した方が
いいのです。

お金がなくなりそうで怖いなら
今の残高をちゃんと調べて
収入の予定と支出の予定をちゃんと
調べることはとても役に立ちます。

その上で、
起きていないことと
起きていることを区別するのです。

僕で言えば、例えば以前
仕事上で大きな負債を背負ったことが
ありました。

200万円以上の現金を請求され、
とても不安になりました。

請求してくる相手を恨みさえしました。
毎日がとても不健康でした。

□□□

あるとき、吹っ切れました。

今ないものはない。

払いたくないわけではなく、
今、ないというだけのこと。

起きていることは、
それだけだと。

今は払えないということを
請求相手に伝えて、

でも必ず払うからそれまで
待って欲しいと言いました。

相手はそれでも色々と言ってましたが、

僕の世界は一気に平穏になり、
気づいたらその３ヶ月後には
全額を返済していました。

□□□

起きていないことを
妄想しても仕方ありません。

起きていることを
直視することから始めましょう。

そして大概の不安は、
起きてもいないことを
心配している、

自作自演のゲームのような
ものであることにも気づきましょう。

世界は本来安全で、
豊かな場所なのですから。

◇◆◇◆◇◆

今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。

素晴らしい１日をお過ごしください。

亀井弘喜

＜＜＜人間心理学センターピース＞＞＞

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