人からどう思われるかを気にし過ぎない

こんにちは！亀井弘喜です。

鹿児島のんびり生活37日目に突入しました。

 

ヨガクラス毎日配信チャレンジ今日は３日目です。

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https://youtu.be/7qELEdDqEeA

 

こんにちは。

亀井弘喜です。

今日の鹿児島は

真夏のような暑さです。

今は車の台車を

取りにディーラーまで

来ています。

 

待合室が涼しくて

快適なので思わず

メルマガを書いてみました。

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今日のライフコーチングレッスン

＜人からどう思われるかを気にし過ぎない＞

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人間は、

出来事によって、

動じる性質があります。

 

◎他人から自分がどう見られているのか

◎本当は嫌われているのではないか

◎本当は仲間はずれに

されているのではないか

◎本当は他に好きな人が

いるのではないか

 

そのような疑念を持ったとき

「そのように見えてくる」

のです。

 

「事実を知りたい」

と人は言います。

でも

一体事実とは何なのでしょうか？

 

「私は嫌われているのではないか？」

 

から始まったプロセスは

 

「やっぱり

私は嫌われていた」

 

で終わるのです。

 

「私は独立しても

うまくいかないんじゃないか？」

 

から始まったプロセスも

「やっぱり

うまくいかなかった」

で終わるのです。

 

アドラー心理学風に言えば

「嫌われている証拠（理由）」を

集め始めるからです。

 

「独立してもうまくいかない証拠（理由）」を

集め始めるからです。

集め始めたそれらの証拠を見て

 

「ほらやっぱり嫌われて

いたじゃないか」

「ほらやっぱり

うまくいかないじゃないか」

 

と嘆いては

被害者モードにはまり

悲嘆に暮れるのです。

 

これが人間の

エゴの持つ性質です。

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出来事（他人の言動）

の結果次第で自分の行動や言動を変えようとすると

それは

他人軸の生き方になります。

 

他人軸がダメという訳

ではないけど

幸せも成功も

遠のいてしまうことでしょう。

 

人がどう思おうと、

人からどう思われようと、

自分は自分のことを

信頼する

 

そう決めたとき、

自分が信頼したのと

同じくらい自分のことを

信頼してくれる人が

現れるのです。

 

「そうは言っても

　自分で信頼できないから

　困っているんだ！」

 

そんな声を

昔の僕は上げているようです（笑）。

 

はい、わかります。

いきなり自分で自分を

信頼するのは大変ですよね。

 

そんなときのために

コーチや、セラピスト、ヒーラーと

呼ばれる人たちがいます。

 

彼ら・彼女らは、

あなたに変わって

あなたの人生を信頼してくれます。

 

あなたの人生に宿っている

可能性、力強さの方に

フォーカスしてくれます。

 

その感覚があなた自身に

宿ったとき人生の力を何者にも

明け渡さず豊かで力強い

本当の人生を送ることができるのです。

 

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世界がなんと言おうと

あなたの人生を信頼してください。

あなたは守られています。

あなたは完全な存在です。

 

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Om Shanti Shanti Shanti

Om Peace Peace Peace

HIROKI

（2016年6月1日発行のブログより）

 

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