おはようございます！亀井弘喜です。
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◉今日のテーマ：
「一人になるのが怖い理由」
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昨日は、海外から日本に旅行で来ている
友人と久しぶりに再会しました。
その友人女性がふと漏らした一言。
「一人になるのが怖い」
◇◇◇
一人になるのが怖い。
この感覚は多くの人が
抱くものでしょう。
小さい頃の体験やトラウマに
根ざしている人もいるでしょうし、
場合によっては過去生から
来ているのかもしれません。
僕が教えているシータヒーリングでは
「孤独ブロック」と呼んでいるのですが、
色々な問題の奥底にある思い込みとして
「私は孤独だ」
というものが入っているケースが多いのです。
◇◇◇
例えば、失恋や離婚を経験したとき、
人は孤独感を味わいます。
そしてその孤独感には何とも言えない
不安がつきまとうのです。
その不安を解消するために、
新しいパートナーや恋人を探す、
という人もいるでしょうし、
逆に辛い思いをもうしたくないから
恋愛や結婚などについては
考えないようにする、というケースもあるでしょう。
◇◇◇
僕のオススメは、
「どうするか」
という行動の前に、
「世界をどう捉えているか」
という前提を書き換えることです。
世界の前提として、
「私は孤独だ」とか
「この世界は孤独だ」というような
思い込みがあったとして、
その思い込みを抱えたまま
恋愛や結婚などをしたとしても
また遅かれ早かれ孤独を体験することに
なってしまうのです。
逆に言えば、世界の前提として
「私はひとりではない」とか
「私は皆とつながっている」というような
思い込みがあれば、
恋愛や結婚は、してもしなくても
満たされた感覚で生きることが
できるでしょう。
◇◇◇
ではどうしたら、世界の前提を
「私はひとりではない」とか
「私は皆とつながっている」というように
書き換えられるのでしょうか。
その方法こそ、僕が今教えていたり
仕事にしているアプローチなのです。
・ヨガ
・シータヒーリング
・ライフコーチング
・センターピース（心理学）
これらはすべて僕の世界の前提を
より豊かなものに書き換えてくれました。
そして同じように僕の講座やセッションを
受けてくれたお客さんや生徒さんたちも
前提を書き換えてより豊かな世界を
生きられるようになっていきました。
◇◇◇
「どうしたらヒロキのように、
穏やかに余裕を持って人生を生きられるの？」
昨夜、海外から来たその友人は不思議そうに
尋ねました。
僕は答えました。
「学ぶことだよ。
人生の前提を書き換えて、
自分自身の人生を信頼すること。
この宇宙は本来危ないことなんて
何もない場所だと信頼すること。
その信頼の筋肉を育むために
学び成長するんだ。」
彼女は、深くうなずいていました。
国籍も年齢も関係なく、
役に立つレッスン。
それが、「世界の前提」
だということに気づいた１日でした。
◇◆◇◆◇◆
今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。
素晴らしい１日をお過ごしください。
亀井弘喜
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