独り言がうるさい同僚への対処の仕方

おはようございます！亀井弘喜です。

鹿児島のんびり生活44日目です。

 

GWはコーチングの講座、

シータの講座を

zoomで連日していて

エネルギーに満ち溢れています。

 

どうぞご覧ください。

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独り言がうるさい同僚への対処の仕方

（2016年7月1日発行のブログより）

こんにちは。

亀井弘喜です。

 

今日の鹿児島は

久しぶりに気持ちの良い快晴です。

 

スタジオそばのサロンから

これを書いています。

 

昨日、facebookでも

シェアしたのですが

昨夜、とても嬉しいことが

ありました。

 

以下、facebookに

投稿した内容を転載します。

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【僕の小さな夢が叶った日】

 

「僕には小さな夢

というか理想があります。

 

それは見知らぬ生徒さん同士が、

スタジオに来たときに

 

“こんにちは”

 

と声を掛け合い、

帰るときには

 

“お疲れ様でした”

 

と声を掛け合うような光景を

見ることです。

 

去年、このスタジオの

オーナーになったとき、

一番残念だったのが、

 

無言でスタジオに来て、

誰とも会話をせずヨガをして、

 

無言で帰っていく生徒さんを

見たことでした。

 

その日以来、

 

“挨拶が飛び交って

お互いの存在を認め合う

スタジオにしたい”って

 

思ってたんです。」

 

月末ということもあって

15名もの生徒さん

(僕のクラス史上最多！)が来た

 

今日のクラスで

冒頭僕が唐突に

話し出したことでした。

 

みんなとても真剣な表情で

聞いてくれました。

 

その後もできるだけ

生徒さん同士が関わったりする

ワークを入れたりしながら

楽しいクラスになりました。

 

終わって生徒さんたちが帰るとき、

みんな自然と

 

「お疲れ様でした！」

 

って声を掛け合って帰っていきました。

 

ちょっと泣きそうになりました。

 

こういう場を

創りたかったんだなぁー。

 

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今日のライフコーチングレッスン

＜独り言がうるさい同僚への対処の仕方＞

 

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水曜日は、

センターピースの２回目でした。

 

たくさんの気づきが

あったのですが、

最も面白かったのが、

 

「独り言がうるさい同僚への

対処の仕方」

 

というワークでした。

 

ある職場で、

ずーっと独り言を

言ってる同僚がいて

 

とても迷惑を

している。

 

一体どうしたら

いいのでしょうか。

 

という

相談が参加者（Aさんとします）

から寄せられました。

 

「どんな独り言なの？」

 

と聞くと

 

「あー、お腹減った！」

「もう◯◯（実家）に帰ろうかな」

 

というような

内容だというのです。

 

「Aさんは普段

どう対応しているの？」

 

と聞くと

 

こう答えたのです。

 

「お腹が空いたなら

何か食べれば？」

 

それでも結局

独り言は終わらず

イライラしてしまう。

 

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「ある職場で、

ずーっと独り言を

言ってる同僚がいて

とても迷惑を

している。

 

一体どうしたら

いいのでしょうか。」

 

さて、こんなとき

一体あなたなら

その同僚にどんな言動を

取りますか？

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共感力の高い女性の読者さんからは

このような返信が届きました。

 

「自分がお腹が空いていなければ

あーそうなんだね！

お腹空いたんだね！

私はそんなに空いてないなぁー！

 

とか

 

私も空いてたら

私も空いたぁー！

とか返答しますね」

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この問い。

もちろん正解が

あるわけではありません。

 

場面や状況に応じて

より役立つ考え方が

あるだけです。

 

僕が今教えている

センターピースという

心理学の講座（創始者：犬飼ターボさん）

では

 

３つのあり方

というのを教えています。

 

①他人軸

「～して欲しい」という

欲求を満たすあり方。

 

自分の幸せは

他人次第になる。

 

我慢をする生き方に

なりやすい。

 

②自分軸

「～したい」という

欲求を満たすあり方。

 

自分の幸せは

自分次第になる。

 

誤解をすると

自己中心的だったり

わがままと捉えられる。

 

③共存

「～してあげたい」

という欲求を満たすあり方。

 

与えることが

喜びとなっている生き方。

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同僚の独り言がうるさい、

というような状況のとき

最も役に立つのは、

 

「適切な自分軸」です。

 

適切な自分軸とは、

 

「大切にしたいものを

大切にするあり方」です。

 

この場面で

大切なことはなんでしょう？

 

それは、

相談者である

Aさんの仕事です。

 

Aさんは自分の仕事を

大切にしたい。

やり遂げたい。

 

それなのに

同僚の独り言がうるさいわけです。

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こういう同僚に対して、

例えば

明らかに不機嫌な態度で、

仕事の邪魔であることを

伝える

という方法があります。

 

これは一見、

自分の主張をしているように

見えるので

自分軸のように見えます。

 

でも実は、

 

「察してください」

 

という他人軸なのです。

大事なことなので、

もう一度言います。

 

「察してください」

 

は他人軸なのです。

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人間は察することが

できることもありますが、

大体の場合、

こちらが思うほど察してくれることは

ありません。

 

だから

意思表示をきちん

とする必要があるのです。

 

では独り言のうるさい

同僚にどう意思表示したら

いいのでしょうか？

 

続きはまた…。

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今日も素晴らしい一日を

お過ごしください。

 

Om Shanti Shanti Shanti

Om Peace Peace Peace

 

HIROKI

 

（2016年7月1日発行のブログより）

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