世界は素敵な人で溢れている

どうぞご覧ください。

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◉今日のテーマ：

「世界は素敵な人で溢れている」

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昨日のセンターピースは
本当に濃い内容でした。

今まで一番って言ってもいいくらい
参加者一人一人が深いところで
解放され成長していました。

その中の１つのレッスン。

「恋愛感情の温度計のメモリを細かくする」

という話をしました。

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どうしたら好きな人ができるのか？

どうしたらパートナーができるのか？

どうしたら結婚ができるのか？

そのような質問や相談を
良く受けます。

いろんなアプローチがあると
思うのですが、

僕がよくおすすめするのは、
「恋愛感情の温度計のメモリを細かくする」

ということです。

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恋愛がうまく行っていない人や、
パートナーシップで満たされない人の多くは

恋愛感情の温度計のセンサーがないか、
鈍っていることがあります。

「好きな人ができない」

とか

「誰のことも全く好きじゃない」

というような極端な言葉を
発する人はこの状態になっているように
感じます。

心理学用語では
「認知の歪み」とも言いますし、

「恋愛トラウマ」とも言えるかもしれません。

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身体の怪我などと同じように

「うまく機能していない場合は、
　リハビリが必要」

という原則を当てはめると、

「人を好きになる機能が
　うまく機能していない場合、

　人を好きになる機能が
　正常に作動するように
　リハビリが必要」

ということになります。

ではどんなリハビリが必要なのでしょうか？

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そこで昨日おすすめしたのが

「恋愛感情の温度計のメモリを細かくする」

ということでした。

例えば体温計でいうと、
１０度刻みの体温計はほとんど意味を
なしません。

四捨五入したら平熱も微熱も高熱も
４０度として結果が出るからです。

少なくとも１度刻み、
できることなら0.1度刻みになって
初めて熱がどのくらいかがわかるのです。

僕は人の恋愛感情にも
目に見えない体温計のように
メモリがあると思っています。

そしてそのメモリが
荒くなってしまうと、

「好きか、好きじゃないか」

というような２極の結果しか出ず、
さらにはめったに人を好きにならない、
という状態になっていくのです。

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「恋愛感情の温度計のメモリを細かくするって
　具体的にはどうしたらいいんですか？」

「例えば、出会う男性一人一人に、
　どのくらい恋愛感情を感じてるか、
　気づいてみることかな。

　”０”みたいな極論になってるときは
　本当にそうかな？

　好意を持ってる部分はないかな？

　って見ていくと、意外なくらい
　その人の素敵な部分って見えてくるよ。」

昨日はそんなやりとりで伝えました。

この練習をしていくと、
好きな人、好きな異性が
この世界にはたくさんいるってことが
わかります。

そうなると、
恋愛や結婚の相手って無数にいるように
感じられて、不安が少なくなります。

そして人は不安の少ない人と
一緒にいたいものです。

なぜならみんな本当は安心したいから。

無理して人を好きになる必要はありません。

その人の素敵な部分を見つけ、
そこに好意を持っている自分の感情を
否定しないこと。

それを続けていったら、
世界は、素敵な人で溢れている、
という風に、

急に「優しい世界」が
出現することでしょう。

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今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。

素晴らしい１日をお過ごしください。

亀井弘喜