おはようございます！亀井弘喜です。
今日のメルマガです。
どうぞご覧ください。
↓↓↓
過去や未来の”ここではないどこか”
今は今あることを
書きます。
昨日のヨガクラスで
ふと話したこと。
「ヨガとは、
”今、ここ”に
意識を止める練習とも言えます。
今、ここに
いるとき、
人は幸せなのです。
今、ここでないということは、
”過去、ここ”
”未来、ここ”
”今、ここではないどこか”
の３種類の
パターンがあります。
過去のことに集中したり
未来のことに集中すると
悔やんだり、
恨んだり、
心配したりします。
ここではないどこかを
追い求めると、
いつも”ここではないどこか”だった
はずの場所が、気づけば”ここ”となり、
結局”ここ”から
飽きてしまうのです。
今に止まれないのが
人間のマインドです。
どこかへ行きたがるのが
人間のマインドです。
もちろんそれらは
素晴らしい外側の体験だから
否定する必要はありません。
でももし人生で少し
苦しさを感じるときは、
深呼吸して
”今、ここ”にいてみてください。」
★ーーーーーーーーーーーー
“今、ここ”から
メルマガを書きました。
この素晴らしい瞬間に、
この素晴らしい鹿児島空港に、
心から満足しています。
★ーーーーーーーーーーーー
今日も素晴らしい一日を
お過ごしください。
亀井弘喜
※当記事は2016年当時のものを追記・修正しています。
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