おはようございます！亀井弘喜です。
先日更新のアメブロです。
↓
【11月16日(水)】年間亀塾→コーチング講座中級→
今日のメルマガです。
どうぞご覧ください。
↓↓↓
「プラスとマイナスの間にあるもの」
今日は本編は手短かに。
今日のヨガクラスで、
ヨガが初めてだという
男性の生徒さんがいらっしゃいました。
「ヨガに何を求めていらっしゃったんですか？」
僕の質問にその生徒さんはこう答えました。
「集中したいんです。
日頃、集中しようと思っても
雑念が一杯でなかなかできなくて。
身体を動かしたいというよりは、
そういう心の作用みたいなのを
知りたくてきました。」
◆◇◆◇
僕は、こういう生徒さんが来ると、
いつも「スタジオ経営してて良かったな」
って思います。
僕自身もヨガと出会ったのは
同じ理由だったのです。
仕事のことやお金のこと、
めまぐるしく詰まっている予定、
そういうことによって
追いつめられていく心。
どうにもならなくなったときに
ヨガと出会いました。
ヨガはそれまで教わった
どのアプローチとも異なっていました。
ポジティブシンキングをするわけでもなく
過去の掘り下げをするわけでもない。
何かを捉え直すことすらせずにただ、
ありのままの現実を見ること。
今この瞬間にとどまり続けること。
（Be Here Now）
プラスでもマイナスでもなく、
その間にあるもの。
それがヨガだったのです。
集中のカギもここにあります。
プラスでもマイナスでもない場所。
そこが「集中」という場所なのです。
集中の先には、瞑想があり、
瞑想の先には悟りがあるとされます。
悟りを開く事が大事なのではなく、
「プラスとマイナスの間にとどまること」
そしてプラスとマイナスの間を知るためには、
プラスとマイナスを知る必要があるのです。
結局巡り巡って、
雑念大歓迎！（笑）
というのがいつもの僕の到達地点です。
◆◇◆◇
そんな話とともに
あっという間に過ごした
９０分のクラスでした。
男性の生徒さんは会員となってくださり、
これから継続してヨガに通うとおっしゃっていました。
またこの場所を通じて、
１人ヨガに呼ばれたのです。
僕はそのクリアな通り道になれることを、
今日も心の底から満足して、
このメルマガをお送りします。
★ーーーーーーーーーーーー
最後まで読んでくださって
ありがとうございました。
このメルマガが少しでも
あなたの人生のお役に立てたら嬉しく思います。
今日も素晴らしい一日をお過ごしください。
亀井弘喜
※当記事は2016年当時のものを追記・修正しています。
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