おはようございます。
亀井弘喜です。
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今日のメルマガです。
どうぞご覧ください。
↓↓↓
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今日の学び：
「がんばる私を手放す」という
新しい言い訳
□■□—————————————
「がんばっている
自分に気づいて
がんばることを手放そうと
思ったんです。」
そんな風に言って
“何か始めたことを辞める”
ということを宣言する人を
何人か見かけたときのこと。
※特定の誰かを
批判する意図はありません
よくあるのは
・ブログやメルマガを
書き始めたけど続かない
・コーチとして独立すると言って
モニターセッションを
始めるけど続かない
というようなパターンです。
（別にそれがダメなことでも
悪いことでもないです、念のため）
僕のメンターの
アラン・コーエンさんの
コーチングプログラムの
卒業生でも
そのようなパターンを
たくさん見てきたし
僕が主催する講座でも
上記のパターンに陥る人を
何人も見てきました。
そして僕自身も
ブログもメルマガも
今のスタイルで書き始めるまで
ほとんど続いた試しがありませんでした。
そうして
気まぐれに書くスタイルが
「自由でいい」とか
「頑張らない自分だからいい」
というように
なっていたのです。
本当にそうなのでしょうか。
今の僕から見ると
そのような考え方よりも
もっといいステップが見えてきます。
でも当時はわかりませんでした。
＊
「”いいから黙って
今すぐやれ！”
って自分に言ってみて。」
ある日のライフコーチ
マスターコースでのことでした。
何かのゴールを設定し、
それに向けてどんな行動を
とっていくか。
そんなアプローチで
セルフワークをやったときのこと。
ある参加者（Aさん）が
こう話してくれたのです。
「なんか、書いてみたんだけど
しっくり来ないんです。
これって本当に自分が
やりたいことなのか
わからなくなってきました。
また知らない間に
身体に無理をさせて
がんばる自分になって
しまうんじゃないかって
思うんです。」
＊
それまでの僕ならば
「あなたはどうしたいですか？」
とか
「やらなくてもいいんですよ。」
とか
「すべては流れに任せてください。」
と伝えていたであろう
この場面。
なぜかはわかりませんが、
僕が口に出した言葉は
次のようなものでした。
「”いいから黙って
今すぐやれ！”
って自分に言ってみて。」
＊
もちろん、この場面で
僕は感情的には
なっていませんでした。
自分の投影から
それを言ったのでもなく
相手のやる気を出させるために
それを言ったのでもなく
ただ相手の「気」というか
エネルギーを観察して
自分自身を空っぽにしたら
出てきた言葉だったのです。
Aさんは、にこっと笑いながら
「そうですよね（笑）。
はい、やります。」
と答え実際に
動き始めたのです。
＊
「がんばる私を手放す」
「ありのままの私でいい」
「どんな私も愛される」
「生きているだけで幸せ」
どれも
本当にその通りです。
でもこれらを
「エゴ」というか
「怖れ」のエネルギーから
使うこともできるのです。
新たな言い訳の
できあがりです。
怖れにとらわれるのが嫌で
スピリチュアルな道に入ったのに
スピリチュアルな世界で
言われる優しい考え方や
概念まで活用して
怖れの世界でとどまることを
選んでしまうのです。
何度も書きますが
そうなってしまう人を
否定したり非難する気持ちは
ありません。
そうではなくて
「エゴの狡猾さ」に
僕自身が気づいたことを
シェアしたかったのです。
僕自身もグズグズしている
自分に気づいたとき、
自分によく言います。
「”いいから黙って
今すぐやれ！”」
＊＊＊
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
今日も素晴らしい一日を
お過ごしください。
亀井 弘喜
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③【東京】【2024年5月18日(土)スタート】
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①【仙台】【2024年5月21日(水)13:00-17: