落ち着こう

2022年2月12日

おはようございます！亀井弘喜です。

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落ち着こう

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落ち着こう

人生で問題や困難に見舞われているとき。

まず自分自身に言ってあげたい言葉。

それが

「落ち着こう」

というものです。

※当記事は数年前に書いたものを加筆修正しています

とくにお金系のトラブルになると、人はなぜかパニックのような状態にすらなっていきます。

そんなときは人に相談してみると良いでしょう。

当事者はパニックになっていても、他人から見ると驚くほど状況はクリアだったりするのです。

問題は「その人の頭の中でだけ起きている」というアランの言葉通りなのかもしれません。

ある人から教わった「落ち着くため」のシンプルな行動

僕も先日パニックになっていました。

あまりにも仕事が溜まってしまい、絶望的な気持ちになってしまったのです。

そんなある日、スタッフ業務を手伝ってくれているセンターピースの卒業生の女性に仕事を手伝いに来てもらいました。

彼女はとても論理的で、仕事のできるタイプの女性で、職業も理学療法士をしています。

仕事を頼める状態にすらなってなかった僕に、彼女は会うなりこう言いました。

「ひろきさん、とりあえず今日やらなければいけない仕事を、10個箇条書きで書き出してみてください。」

言われるがままに、ルーズリーフに10個のやることを書き出してみました。

すると不思議なことにあれだけたくさんあると思っていた仕事が６個くらい書き出したところで尽きてしまったのです。

残り４つは無理やり書き出したような感じですらありました。

「あなたでなければできないことは？」

次に彼女が僕に問いかけてきた質問は次のようなものでした。

「じゃあこの10個の中で、ひろきさんしかできないことと、私でもできることを区別しましょう。

　ひろきさんしかできない仕事はどれですか？」

僕は、その質問にハッとしました。

仕事を誰かに頼むという思考回路がなかった僕にとって、「自分しかできない仕事はどれなのか？」という質問を日頃していなかったのです。

10個の仕事の中で、僕しかできない仕事は6個しかありませんでした。

残り4つは彼女が持ち帰ってサクッと片付けてくれました。

人の助けを借りる習慣の大切さ

僕は、日頃簡単に楽しく生きる「階段ルート」のあり方を教えています。

そんな僕もまだまだその反対の「崖ルート」の習慣が残っています。

とくに仕事に関しては崖ルートで、自分一人で何でもやろうとする習慣がまだ根強くあるようです。

幸い今の僕には、「ひろきさんの仕事を手伝いたい」と言ってくれている人がたくさんいます。

もっとそういう人たちに素直に甘えてみようかなと思ったここ１週間でした。

あなたは、人に甘えることが得意ですか？

あなたは、人に助けを求めることを習慣にしていますか？

もし苦手な人は、僕と一緒に練習していきましょうね。

最後まで読んでくださってありがとうございました。

今日も素敵な１日をお過ごしください。

亀井弘喜

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