【人から非難されたり、否定されたりしたときの対処法】

こんにちは！亀井弘喜です。

鹿児島県知事から休業要請があり

ヨガスタジオも対象業種となったため

4/25から5/6まで

休業することにしました。

 

僕のクラスのYouTubeライブ中継は

日時を変更して

毎日お届けします！

#12日間ヨガクラスライブ配信チャレンジ

 

さて、昨夜の公開動画は公開相談より。

お友達の送別会をキャンセルしてもいいの？

という相談への対応でした。

 

どうぞご覧ください！

テーマ：【人間関係 考え方】
「つながり」よりも大切なのは「つながり感」
〜zoom公開相談から（はるかプロ編）〜

↓画像をクリック！(14分28秒)

最新のライブ配信はこちらです！

 

テーマ：【あなたも「講師」になれる！講師になりたい人が、効果的にやることは？】

講師としての振る舞い方とは？(ライブ配信)

↓画像をクリック(34分33秒)

 

どうぞご覧ください。

↓↓↓

【人から非難されたり、否定されたりしたときの対処法】

（2016年5月27日発行のブログより）

 

「人から非難されたり、

人から否定されたとき、

どのように対処したらいいのでしょうか？」

 

僕が心のメンターとしている

津留晃一さん（故人）

という方の講演会の音声ファイルで

参加者が質問したことでした。

 

津留さんは、穏やかな声でこう答えました。

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「”はい、あなたのおっしゃるとおりです。

あなたのご意見を尊重させていただきます。”

と答えてください。

 

相手はそれ以上、

非難したり否定したりすることはできないでしょう。

 

相手が見ているのは、

あなたの本当の姿ではなく、

ほんの一部です。

 

相手の中にだけある、

あなたに関してのイメージです。

 

その相手の中のあなたイメージを

相手がどのように見ようが、

どうぞご随時に。

 

ただ、あなたのイメージに対しての

相手からの不満や否定の声が聞こえてしまったら、

それは100%尊重してください。

 

100%尊重して聞き流すこと。

 

それができたとき、

問題は何も起きてきません。」

 

ーーーーーーーーーーーーーーー

この問答を初めて聴いたのは

４年前のことでした。

とても不思議な感覚が訪れました。

 

僕はそれまで、

人から非難されたり否定されると、

必ず言い返してきました。

 

「でも」

「あなた（お前）だって」

「違う。こちらには◯◯という事情があるんだ」

 

などなど。

論理的な正しさや、

証拠などを材料に、

相手の言い分の間違いや不備を見出す。

 

そのような議論の果てに待っているのは

いつも共倒れでした。

 

そして最終的には

つながりが切れていきました。

 

人が人を非難したり、

否定したりするとき、

そこに何を見ているのでしょうか。

 

そのことを探求したかった僕は

コーチングというものと出会い、

形而上学（出来事はなぜ起きるのか）と出会いました。

 

そのプロセスで出会ったメンター、

アラン・コーエンさんは

このように教えてくれました。

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「人が怖れを抱くとき、必ず幻想の中にいます。」

「真実はいつも優しいのです。」

 

ーーーーーーーーーーーーーーー

僕は、誰かと議論したり戦っているとき、

いつも怖れの幻想の中にいました。

 

◎攻撃されるのではないか、

◎嫌われるのではないか、

◎拒絶されるのではないか。

 

その幻想の中にいるとき、

冒頭のように、

相手の意見を尊重することはできません。

 

自分を守りたいから、主張するのです。

自分を守りたいから、攻撃するのです。

 

正当防衛の出来上がりです。

正当防衛、などというものが本当にあるのでしょうか。

 

コースインミラクルズでは、

 

「防御と攻撃は同じエネルギーです。

まずあなたの盾を降ろしてください。」

 

という教えがありました。

 

相手が武器を振り上げている（ように見える）のに、

盾を降ろす、

というのはとても勇気がいることのように感じます。

 

それでも盾を降ろし続けたい。

そんなことをふと感じた

金曜日の夜でした。

 

★ーーーーーーーーーーーーーーー

共に癒され、気付き、本当の望みを実現していく。

そのひとつのきっかけとなることを願っています。

 

今日も平和な１日を

お過ごしください。

 

Om Shanti Shanti Shanti

Om Peace Peace Peace

 

HIROKI

（2016年5月27日発行のメルマガより）

 

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