「自信がないんです」という相談への対処の仕方

おはようございます！亀井弘喜です。

鹿児島のんびり生活43日目を迎えています。

 

今日のシェア動画です。

肩書きって悩ましいですよね〜。

 

こんにちは。

亀井弘喜です。

今日からまた、

ブログを毎日書いていきます。

 

理由は、

僕に余裕ができたからです（笑）。

 

正直この１ヶ月は

講座やセンターピースに

 

参加してくれるお客様のことや

ヨガスタジオの経営のことで

手一杯で

 

ブログを書くその数分の

時間が取れないくらい

忙しくしていました。

 

「最大のモチベーションを

高める行為とは、

高めたいその対象の行為を

し続けることだ。」

 

とは僕のメンターの

言葉です。

 

ブログを書くモチベーションを

高めたければ

ブログを書き続ければいいのです。

 

なんて単純な

方程式なのでしょう（笑）。

 

でもこの数日の

休息は僕に新たなエネルギーを

蓄えさせてくれると思います。

 

金曜日開催ですが、

ヨガとコーチングを

渋谷でします。

 

ピンと来た方、

お会いしましょう。

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今日のライフコーチングレッスン

＜「自信のない人」への対処の仕方＞

 

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世の中には自信のない人、

というのがいます。

僕もその一人でしたし、

今でも自信がないという

立場を取ることがあります。

 

コーチングを始めたての

僕ならば

 

「自信がないんです…。」

 

という相談に対して

こう答えていたでしょう。

 

「自信をつけるにはどうしたらいいと思いますか？」

 

とか

 

「なぜ自信がなくなってしまったんですか？」

 

と。

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コーチングを始めて

数年経った頃の僕ならば

こう答えていたでしょう。

 

「自信がなくても大丈夫だよ。」

 

とか

 

「あなたは、
あなたのままで素晴らしいんだよ。」

 

と。

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現在の僕は

もちろん上記のような承認や共感は

しつつも

全く異なった観点の

質問をしています。

 

すると魔法のように

本人の「自信のない」世界は

笑い話になるのです。

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「自信がないんです…。」

 

という相談に対して

現在の僕はもちろん

承認や共感はしつつも

全く異なった観点の

質問をしています。

 

すると魔法のように

本人の「自信のない」世界は

笑い話になるのです。

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その質問とは

こんな感じです。

 

「自信のない立場を

取ることのメリットは何ですか？」

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こう質問すると、

相談者は一瞬戸惑います。

 

「え？」

「メリット…？」

 

「いや、とくにないっていうか

むしろ困っているので

メリットなんてないんですけど…？」

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僕は続けて聞きます。

「あるとしたら何ですか？」

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数秒考えて

相談者はパッと表情を変えて

こう言うのです。

 

「ありました！

“人から責められないで済む”

というメリットがあります。」

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もうここまで来たら

ほとんど出口です。

僕：

「人から責められることと、

自分が自信を持つかどうかは

全く別なことだとわかりますか？」

相談者：

「はい。

っていうか、

自信ない方が責められやすいですよね（笑）。」

僕：

「ね（笑）。」

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こうして

相談者は、「自信をつけていく」

のではなくて

 

「自信のない立場を辞めていく」

 

のです。

問題解決ではなく

問題が消滅した瞬間でした。

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今日も素晴らしい一日を

お過ごしください。

 

Om Shanti Shanti Shanti

Om Peace Peace Peace

 

HIROKI

（2016年6月29日発行のメルマガより）

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