おはようございます。
亀井弘喜です。
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新規イベントのお知らせです。
【東京・渋谷】
【2024年5月9日(木)スタート】
センターピース79期初級コース
◉日程2024年
第1講：5/9(木)
第2講：6/6(木)
第3講：7/11(木)
第4講：8/8(木)
第5講：9/12(木)
第6講：10/10(木)
◆時間：11:00-18:00
◉会場：渋谷セミナールーム（株式会社ドラゴン教育革命内）
◉参加枠：16名
↓詳細・お申し込みはこちら
https://resast.jp/events/
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動画配信のお知らせです。
【YouTube配信】
◉メキシコ時間2/27(火)19:
「もう遺跡では感動できない」
↓（39分32秒）
https://youtube.com/live/
◉2/28(水)AM7:00-7:
↓
【今すぐ実践】コーチングの極意とは？〜真の悩みの掘り下げ方〜
https://youtu.be/2xRMDEXCHPs
(8分56秒)
また３月以降のイベントが
増えてきたのでまとめてご案内します。
＜参加受付中のイベント一覧＞
【人間心理学センターピース】
①【zoom】【2024年3月28日(木)スタート】
②【東京・渋谷】【2024年5月9日(木)スタート】
③【大阪】【2024年5月11日(土)スタート】
④【名古屋】【2024年5月14日(火)スタート】
⑤【東京】【2024年5月19日(日)スタート】
⑥【博多】【2024年5月27日(月)スタート】
【シータヒーリング基礎DNAコース】
①【品川シーサイド】【4/27(土)〜4/29(月)】
【ライフコーチングマスター講座】
①【zoom】【2024年3月8日(金)スタート3日間集中】
②【札幌】【2024年5月16日(木)スタート】
③【東京】【2024年5月18日(土)スタート】
④【博多】【2024年6月23日(日)スタート】
今日のメルマガです。
どうぞご覧ください。
↓↓↓
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今日の近況シェア
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メキシコ時間2月27日(火)25:21
日本時間2月28日(水)16:21
メキシコのホテルにて
今日は今回の旅の
メインイベントの
「ティオティワカン遺跡ツアー」
だった。
どんな流れと
どんな結末だったかは
ブログにまとめたのでご覧いただきたい。
https://ameblo.jp/hkamei1978/
＊
◉2/27(火)の振り返り日報
AM6:00-7:00 起床・エアロバイク
AM7:00-7:45 愛ちゃんとカフェ
AM7:45-10:00 広場ツアー
AM10:00-12:00 ティオティワカンツアー
12:00-13:30 ランチ
13:30-15:30 ティオティワカン→博物館
15:30-16:30 博物館ツアー
17:00-19:00 昼寝
19:00-20:00 ライブ配信
20:00-22:00 パッキングしてホテル移動
22:00-25:30 ブログやメルマガ書いてイマココ！
このメルマガでは
ブログに書いた気づき
以外のことを書こうと思う。
それは「お腹を下す」
という出来事と
それに対する対処だ。
地味なことだけど
僕にとっては
とても大きな出来事だった。
きっかけは
前日の昼の日本食屋で
食べたラーメンだった。
味は美味しかったけど
食べた後から気持ちが悪い。
僕は滅多に嘔吐しない
タイプだけど
それでも嘔吐しそうに
なってしまった。
昼寝をしても
その気持ち悪さは
取れなかった。
ホテルを移動して
ゆいちゃん・愛ちゃんと
ライブする頃には
だいぶ元気が出たけど
二人と共に
行った夕食レストランで
とうとうお腹を下して
しまった。
しかもその下し方は
以前牡蠣にあたったとき
と同じで苦しい感じだった。
美味しい夕食を食べた後も
やはり下している
状態は変わらなかった。
翌日は
終日ティオティワカンツアー。
ツアーの最中に
お腹を下していたら
参加者の人たちに
申し訳ない。
なんとかしたい。
そしてある実験を
してみたのだ。
＊
それは一つ目は
「お腹を下してるのにも
かかわらず
めっちゃ筋トレする」
ということだ。
石原ゆうみ先生の
著書によれば
お腹を下すというのも
水分過剰だからだと
いうことになるし
下痢というのは
水分を出そうとする
体の健全な動きだ。
そういう意味で言えば
ラーメンという水分が
多い食べ物で
お腹を下したのも納得できる。
（ならそもそも
食べなければ良かった
じゃないかという話は
置いといて）
＊
「とにかく水分を出そう」
そう思い立ち
昨日は夕食から戻ると
23:00-24:00で
ガッツリ筋トレした。
そして起きた今朝も
1時間エアロバイクを漕いだ。
そして朝食は
オレンジジュースを
一口程度にしておいた。
途中もできる限り
水や水分を取らず
昼食も少食にしておいた。
そして夜もご飯を
食べずに
チュロスという
お菓子を食べる
程度に抑えておいた。
すると下痢はおさまり
お腹がグルグル鳴るのも
収まった。
もう大丈夫だ
ということが
体感覚レベルでわかった。
＊
これまでの僕は
お腹を下すということの
根本原因や根本対応について
無知だった。
無知ということは、
それがいつ起きるか
わからないということだし
それが起きたときに
どうしたらいいかが
わからない
ということだ。
これはまさに
26歳のときに
鬱病と診断された
僕の状態だ。
あのとき僕は
自分がなぜ鬱になったのか
よくわかっていなかったし
鬱になったとき
どうすればいいかも
わかっていなかったのだ。
そこから6年後
人間心理学センターピース
と出会って
僕は自分が
鬱になった理由が
よくわかったし
もうならない自信が
あるけど仮になったとしても
浮上の方法がわかっている。
詰まるところ
人生とは
この「無知」を
「知」に変えていく
ゲームなのかもしれない。
お腹を下すというような
日常の話題だったけど
自分の中では
また新しい「知」が
身についた感覚の体験だった。
◉2/28(水)
&日本時間3/1(金)の予定日報
メキシコ時間2/28(水)
AM7:00 起床
AM8:00-9:00 愛ちゃんと朝カフェ
AM9:00-19:00 愛ちゃんとメキシコ観光
19:00-21:00 愛ちゃん・たくちゃん・みきちゃんとラストディナー
21:00-22:00 ホテル→メキシコシティの空港へ
22:00-24:50 搭乗手続き
24:50-翌日14:50 メキシコ発で14時間フライト！
※日本時間3/1(金)AM6:30
日本時間3/1(金)
AM6:30 成田到着
AM8:40-12:10 成田-那覇(ジェットスター)
12:10-13:00 那覇空港→沖縄の自宅
13:00-19:00 沖縄でのんびり
19:00-21:00 センターピース71期中級のみんなと最終回対面受講前夜祭＠沖縄
なんか１日が長いぞ！
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今日の学び：
「遅刻は許せない」と
「遅刻してすみません」の共通点
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あなたは最近
誰かに謝りましたか？
「ごめんなさい」
というフレーズは
「ありがとう」
「愛してる」
と同じような
美しい波動だと
聞いたことがあります。
「すみません」
の波動よりも
「ごめんなさい」
「ゆるしてください」
の方が相手が
受け取りやすいような
感じもします。
＊
僕は「すみません」
というフレーズを無意識に
発する人に意識的に言います。
「僕は怒ってないし
不愉快にもなってないですよ。」
よくある場面としては、
僕が開催しているセミナーや
講座があります。
遅刻して来た人の多くは
「すみません」から始まり
しばらくは気まずそうにしています。
「遅れてすみません。」
という言葉。
講師が怒っていたり
ルールとして遅刻厳禁な会合なら
「すみません」が符号が合います。
でも講師が怒っていないし
遅刻を罰するような規則も
ないとき
「すみません」と言われると
その謝罪は誰に向かって
発せられたのかわからず
受け取り手がいないため
“宙に浮いた”言葉になるのです。
「他の参加者の方に
ご迷惑をおかけしたので」
そう言う人もいました。
でもその場にいる
他の参加者に
「迷惑だと少しでも
感じた人いますか？」
と確認をすると
手を挙げる人というのは
いないのです。
＊
ではこのとき一体
遅れてきた人（Aさんとします）は
誰に何を謝っているのでしょうか。
これはほとんどの場合
「過去の似たような場面で」
「怒ってきた誰か」
を頭の中で創り出し
その相手に向かって
謝っているのです。
心理学の用語でいう
「投影」（プロジェクション）
というものです。
もっとも
投影をしやすいのは
親です。
時間を守ることを
とても厳しく言ってくる
親のもとで育つと
時間を破ることが
「ダメなこと」となり
「親に怒られるよりも
先に謝っておく」
「怒った親に
嫌われないように謝る」
というような
行動に出るのです。
＊
反対の立場に立っても
同じことが言えます。
「遅刻するとは何事だ！」
とか
「周りに迷惑を
かけたんだから謝れ！」
と言うような人も
同じように
親か誰かから
過去そう教わり
「遅刻をしてはいけない」
「遅刻をすると周りに
迷惑をかける」
「周りに迷惑を
かけるのはダメなことだ」
というような
信念体系を持っているから
他人にそう言うのです。
＊
もちろん僕自身も
人間ですから
投影をしながら生きています。
「これをするべきだ」
とか
「これをしちゃいけない」
とか
すぐに出てくるので
その度に気づいて
手放すようにしています。
＊
「気づいては手放す」
を繰り返していくと
ほとんどの人間の
行為に対して
「善悪」のジャッジは
少なくなっていきます。
他人が何をしていても
そっとしておけるように
なるのです。
ただそれでも
自分が行為を受ける側の
ときはまた別な話です。
例えば遅刻の例で言えば
「遅刻自体は
良いことでも
悪いことでもない」
という立場に立ったうえで
「自分は時間を守った方が
気分がいいから時間を守る」
という選択は可能だし、
「遅刻自体は
良いことでも
悪いことでもない」
けど
「できれば自分との
待ち合わせは時間を
守って欲しい」
という要望を
伝えることも
自由なのです。
＊
巡り巡って
「遅刻なんてけしからん！」
という立場をとる人と
似たような言動に
なってきます。
でもお気づきでしょうか。
投影の世界の中にいて
無自覚に
「遅刻なんてけしからん！
謝れ！」
と言っている人と
投影に気づいて
善悪ジャッジを手放して
「できれば時間を守ってくれると
私は大切にされている感じがして
嬉しいです。」
と言う人のエネルギーには
大きな違いがあるのです。
＊
この世界に本来
良いことも
悪いこともない。
でも
して欲しいことや
したいことはある。
されたくないことや
したくないことはある。
僕は遅刻はしたくないし
されたくもない。
約束を破りたくはないし
破られたくもない。
もちろん
暴力も振るいたくないし
振るわれたくもない。
争いを仕掛けたくもないし
仕掛けられたくもない。
「善悪を手放す」ことと
「自分の要望をしっかり
相手や周囲に伝える」こと。
この両立が
充実した人生のカギだと
思うのです。
＊
最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
今日も素晴らしい一日を
お過ごしください。
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【人間心理学センターピース】
①【zoom】【2024年3月28日(木)スタート】
②【東京・渋谷】【2024年5月9日(木)スタート】
③【大阪】【2024年5月11日(土)スタート】
④【名古屋】【2024年5月14日(火)スタート】
⑤【東京】【2024年5月19日(日)スタート】
⑥【博多】【2024年5月27日(月)スタート】
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①【品川シーサイド】【4/27(土)〜4/29(月)】
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