「気を下げる」

おはようございます！亀井弘喜です。

 

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「気を下げる」

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昨日は東京について、急遽
夜１件個人セッションをしていました。

※当記事は数年前に書いたものを加筆修正しています

そのときに僕自身が気づいたこと。

それは「気を下げる」ことの
大切さでした。

＊

「気が上がっている」とか

「気が下がっている」という考え方。

それを教わったのは
2015年11月、本郷そみさんの
スピプロという講座のときでした。

講座が始まるなり、
６人の参加者を前にして
そみさんは言いました。

「ちょっとみんな気が上がってるかな。
　じゃあグラウンディングしましょうか。

　目を閉じてください。
　そして丹田のあたりに意識を集中して。」

そみさんの指示通りにしてみると
不思議な感覚に包まれました。

あたりの静けさと溶け込むような
感じになったのです。

＊

そこから講座は始まり、
たくさんのことを学びました。

でも僕の人生に大きく影響を与えたのは
学びそのものよりもこの

「気を下げる」

というコンセプトでした。

＊

思えば2013年10月、
どうしてもタイの山奥に行って
ヨガの修行をしたくなったあのとき。

僕の本当の目的は

「気を下げる」

ことだったのかもしれません。

たくさんのことを学び、
心理学やコーチングを学び、

お金を稼ぎ、
子どもたちの良い父親として
振舞っていた当時の僕は、

「気が上がりっぱなし」

でした。

その上がりっぱなしの気で
した決断や行動は不思議なくらい
浮ついていたのです。

＊

ヨガの修行で１ヶ月間、
本当の意味で「何もしない」
ということを体験しました。

浮ついた自分はどこかへと
消え去り、

常に気が下がった状態の、
静かな、落ち着いた自分と出会えました。

＊

「気を下げるって言ったって、
　何から始めたらいいの？」

そんな声が聞こえてきたかもしれません。

簡単です。

①姿勢良く座って、

②目を閉じて、

③おへその下に両手を当てて、

④自然呼吸を繰り返す。

それだけです。

１日に何度でも繰り返してみてください。

新しい世界の周波数を
受信することになるでしょう。

＊

そして書いたことは、
自分で実践！という習慣を身につけました。

まずは僕自身がやってみます。

・
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・

あなたにもこの下がった気が
届きますように。

 

＊＊＊

最後まで読んでいただきありがとうございました。
今日も素敵な1日をお過ごしください。

亀井 弘喜

 

 

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