セルフイメージは”上げる”のではなく”変える”

どうぞご覧ください。

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◉今日のテーマ：

「セルフイメージは”上げる”のではなく”変える”」

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日曜日のセンターピース（開発者：犬飼ターボさん）
での１コマ。

この日のテーマは
「自己肯定感」でした。

自己肯定感を高める上で
とっても大切なのがセルフイメージです。

センターピースでは
セルフイメージのことを
「自分自身の捉え方」と定義しています。

よく自己啓発セミナーや本などで
「セルフイメージを上げましょう」
という教えがありますが、

センターピースでは
セルフイメージは「上げる」のではなく、
「変える」アプローチをとります。

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僕自身の例をあげます。

去年の大阪でのセンターピースに
トレーナーとして参加していた
ときのことです。

起業してから６年、
僕はだいぶ経営状況が
改善されてきてはいたものの、

まだとてもじゃないけど
満額返済には数十年かかるような
借金をビジネスでもプライベートでも
背負っていました。

「マイナスのセルフイメージとして
　日頃持ちやすいもの」

をあげるワークがあった際に、
「借金を返せない私」とか
「多額の借金がある私」という
ものが出てきたのです。

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自分ではどうしても
書き換えることが難しかったこのテーマ。

センターピースで行う「SAM」
という発想出しのワークで
仲間に助けられました。

仲間の一人は借金に関して
全くメンタルブロック（マイナスな思い込み）
がない人でした。

その人が書き換え案の１つとして

「信用がたくさんある私」

というのを上げてきたのです。

「どういうこと？」と僕が聞くと

「だってさ、かめちゃん。
　借金って信用がなければそもそも
　できないよね。

　ということはそれだけの金額の
　借金をできるってことは、
　それだけの信用を得ているってことだよ。

　だから借金がずっとある
　っていうことは、

　ずっと信用があり続けてる
　ってことだから素晴らしいことじゃない？」

と答えてくれました。

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身体の奥からエネルギーが
上がってくるのを感じました。

ずっと抱えていた借金に関する
謎の「負い目」が晴れた瞬間でした。

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マイナスのセルフイメージが
書き変わると人生が変わり始めます。

それくらいセルフイメージというのは
人生のあらゆる領域の発想や行動に
影響を与えているのです。

あなたにはどんなマイナスの
セルフイメージがありますか？

それを書き換えるとしたら
どんな素晴らしいあなたということに
なるでしょうか？

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今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。

素晴らしい１日をお過ごしください。

亀井弘喜