メルマガ
おはようございます。
亀井弘喜です。
動画配信のお知らせです。
【YouTube配信】
◉1/21(日)AM6:00-6:
↓
https://youtube.com/live/M0sK_
◉1/21(日)AM6:30-7:
↓
https://youtube.com/live/
◉1/21(日)AM7:00-7:
↓
【仲間に入れない…】寂しい孤独感から脱却する方法
https://youtu.be/WSGyzyAvE8o
(11分04秒)
先日更新のアメブロです。
↓
完全復活！！
https://ameblo.jp/hkamei1978/
今日のメルマガです。
どうぞご覧ください。
↓↓↓
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今日の近況シェア
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1月20日(土)22:35
品川のホテルにて
一部マニアに好評の
僕の日報を今日もアップする。
AM6:00-6:15 ヨガライブ
AM6:30-7:15 トークライブ
AM7:15-7:30 セミナー動画公開
AM7:30-9:30 ライブ編集・ショート動画撮影
AM10:00-11:00 移動、会場準備
AM11:00-13:00
ライフコーチマスター講座40期
横浜中級コース最終講前半
13:00-14:00 ランチ
14:00-18:00 後半講義
18:00-19:20 懇親会に顔を出して
19:20-20:00 タクシーで品川のホテルへ
20:00-21:00 ホテルのジムで筋トレ
21:00-22:00 出張の荷解き・お風呂
22:00- アメブロ・ライブ準備・メルマガ書き
そして今！
今日もよく働いたし
よく頑張った。
嬉しかったのは
コーチング受講生が
他のコーチング有名講師の
講座にて
コーチング
デモンストレーションを
見たときに
「つまらない」
と感じたと報告
してくれたこと。
日頃から僕の
コーチングデモを
見てるからか
物足りなさを感じたというのだ。
一方で今日の
僕のコーチングデモは
いくらでも見ていられたらしい。
自分でも自分の
コーチングは面白いと思う。
落語のように
芸能の領域に最近は
なったような感じすらある。
もっともっと
コーチング道を
精進して極めていきたい。
＊
全然関係ないが
秘書のまりーちゃんに
貸与しているベンツが
当て逃げされたと
報告が入った。
修理代は80〜100万
程度かかるらしい。
一見悪い出来事は
奇跡の始まりだと
昨日書いたばかりだ。
きっと今年は
たくさんの奇跡に
見舞われることだろう。
まりーちゃんが
乗っているときで
なくて良かったし
こちらが何かを轢いて
しまうような事故じゃなくて
本当に良かったと思う。
＊
「厄落とし」
という捉え方がある。
きっと年明けの
発熱も
まりーちゃんの車の
事故も見えないところで
厄落とししていたのだろう。
あなたにとって
今年の厄落としは何だろうか。
良かったら
このメールへの返信で
お書きいただきたい。
厄を落として
最高の一年にしよう！
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今日の学び：
低評価で傷つく自分
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YouTubeを始めた2019年のこと。
何気なくYoutubeの
管理画面を見ていたら
公開した動画に初めて
「低評価」がついていました。
いいね！ではなくて、
よくないね！みたいな
マークのやつです。
↓↓↓実物写メです…
これを見たとき、一瞬
傷つく自分がいました。
そして怖れも出てきました。
「一体誰が低評価を
つけたのだろう…」
「他にもそう思ってる人は
いるんじゃないか…」
どこかで似たような感情を
感じたことがある。
思い出しました。
小学校５年生のときに、
クラスの女子の一人に、
「学年の女子みんな
あんたのこと嫌いだよ」
って言われたときに、
世界が真っ暗になるような
絶望を感じたのです。
要するにあのとき
僕は深く傷ついたのでした。
＊
この「傷つく」
というメカニズム
講座でよく
レクチャーしていました。
傷つく量 =
①そのことがダメなことだと
思ってる量
*
②自分でも
そう思っている量
という方程式です。
掛け算なので、
どちらかが0であれば
傷つく量は0になります。
小学校５年生の出来事でいえば
傷ついた量 ＝
①嫌われることが
ダメなことだと思っている量
＊
②自分でも自分は
嫌われていると思っている量
ということになります。
当時の僕は、
①嫌われることを
相当怖れていた上に
②自分に自信がなくて
自分でも自分が嫌いだったので
大きく傷ついたわけです。
では今回のYoutubeの
低評価問題は？？
傷ついた量 =
①低評価がつくことが
ダメなことだと思っている量
*
②自分でも内容や
価値が低いと思っている量
ということになります。
これを捉え直してみました。
まず①について。
低評価がつくことって
当たり前というか
むしろ普通なこと。
つかないとしたら、
そもそもあまり
見られていないだけのこと。
現に僕が当時モデリングしようと
してるQさんや鴨頭さんの動画を
見たら、必ず一定数の低評価が
ついていました。
Qさん
鴨頭さん
低評価の数、
Qさん53件！
鴨頭さんに至っては192件！
もちろんそれをはるかに
上回る高評価（いいね！）も
ついてるわけですが
192人もの低評価がつくって
一体どんな世界なんでしょうか…。
※2021年以降僕もそれを
体感するようになりました
ということで
「低評価がつく」
=
Youtuberとしての
成功の階段を登っている！
という捉え方への変更完了！
これだけですでに傷ついた心は
癒えてしまったのですが
一応②も改善してみました。
つまり、
「自分でも自分の動画を
低評価（価値が低い）と
思っている」
ということです。
改めて低評価がついた
動画を自分で見てみると…
良いこと言ってました。
自分が自分の動画の
一番のファンでいてあげようと
改めて心に誓いました。
でもやっぱり高評価の方が
嬉しいので、高評価を
もらえるように内容を
改善していこうとも思ったのでした。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
今日も素敵な１日をお過ごしください。
亀井 弘喜
