新しい年内チャレンジ

おはようございます。
心理カウンセラーかめちゃんです。

12/14(土)朝のライブは
AM9:15-9:45でやります。
↓
https://www.youtube.com/live/XsqXtTznJKw?si=vBKOzHGyvLVE4scp

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12月14日(土)AM6:59
代官山の自宅にて
昨日から新しい
チャレンジを始めた。

それは
「炭水化物抜き」
である。

きっかけは
友人との会話
だった。

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かめちゃん:
「毎日走っても
体重が落ちなくて
それでも
体重を落としたいなら
グルテンフリーだよ」

友人:
「私、基本グルテンフリー
なんです」

かめちゃん:
「え！そうなんだ。
そしたら炭水化物かなぁ。
炭水化物は好き？」

友人:
「お米は好きです」

かめちゃん:
「それだ！
この本を読んでみて。
そして炭水化物抜きを
試してみたら
体重も落ちると思うよ。」

友人:
「やってみます！」

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人に言ってることは
自分に言ってること。

僕はこの後
この本を読み
そして年内
炭水化物抜きに
チャレンジしてみる
ことにした。

白米や玄米が
僕も大好きで
でも
大好きだからこそ
抜いてきた時に
何が起きるかを
みてみたいと
思ったのだ。

＊＊＊

あなたは
どうだろうか。

炭水化物を
10段階どのくらい
好きだろうか。

お米を
10段階どのくらい
好きだろうか。

良かったら返信で
教えて欲しい。

※返信にはすべて
目を通しています。