条件付きの承認と、無条件の承認

おはようございます。

心理カウンセラー
かめちゃんです。



土曜日の夜から
急に花粉症の症状がぶり返し
目のかゆみはないのですが

夜に両鼻が詰まってしまい
眠りが浅くなるという
いつものパターンに
なってしまいました。


早くスッキリ呼吸が
できる日が来て欲しい！


※今日のメルマガは
まだ鼻が詰まってて
体調がいまいちなので
手短バージョンです

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【近況シェア】
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4月13日(日)
代官山の自宅にて


あなたは

「結果が出たら
　認めてあげる」

という接し方を
されたことが
あるだろうか。


▼


今日のセンターピース
第３講でのこと。


僕は受講生に
「認める」という
行為について解説した。

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「一般社会の標準は
　”結果が出たら認める”
　のパラダイム（前提）に
　なっていることが多い。
　
　
　センターピースの世界では
　”自分を認めてから
　 結果を出しにいく”

　んだよね」

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この
「結果が出たら認める」
というパラダイムは
出口がない。


結果が出なければ
認めてもらえないし


結果が出たとしても
認めてもらうためには
結果を出し続けなければ
ならなくなるからだ。


▼


一方で

「先に自分を認めてから
　結果を出すための
　行動をする」

というパラダイムは
結果に関わらず自分を
認めることができる。


結果が出なくても
自分を認めているし


結果が出たとしたら
さらに自分を認めるだけだ。


▼


前者を別名
「条件付きの承認」

と言う。


後者を別名
「無条件の承認」

と言う。


どちらにも等しく
価値があるのだが


一般社会を生きていると
どうしても
「無条件の承認」
が枯渇してしまいがちだ。


▼


僕がよくシェアしている
26歳でうつになったとき
父にかけられた言葉。


「お前がうつだって
　構わない。

　大切な
　息子であることに
　変わりはない。

　お金が稼げなくなったなら
　お前一人分くらい
　俺が稼いでやるから安心しろ。

　俺（父）とお母さんはな
　お前が交通事故にあって
　植物人間になったって
　一生面倒見ていく覚悟なんだぞ。

　それに比べれば
　うつなんて大したことない。」


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その言葉を聞いた僕は
深いところで安心し
解放されて涙を流した。


枯渇していた
「無条件の承認」が
もたらされた
瞬間だったのだろう。


気づけばうつ病の薬を
投げ捨て、うつは治っていた。


▼


無条件の承認は
人に力をもたらす。


だけど親から
それをもらえなかった
という受講生は多い。


僕は親の代わりは
できないけど


父が僕にしてくれたように
無条件の承認をもたらす
きっかけの一人には
なりたいと思っている。


▼


あなたは
どうだろうか。


無条件の承認を
された記憶と言ったら
何歳くらいのどんな出来事を
思い出すだろうか。


良かったら
返信で教えて欲しい。


※返信はすべて
目を通しています。

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②【大阪】【4月28日(月)スタート】
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④【品川シーサイド】【5月4日(日)スタート】
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⑤【渋谷】【5月8日(木)スタート】
【センターピース91期初級コース(木曜)】
https://resast.jp/events/1000964


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最後まで読んでくださり
ありがとうございました。


今日も素晴らしい1日を
お過ごしください。


亀井  弘喜