脚が歪んでいました

2024年9月25日

心理カウンセラー
かめちゃんです。

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9月24日(火)23:41
代官山のマンションにて

感動の3日間の
シータヒーリング講座を
終えて

今日は1日
久しぶりに北ちゃんの
ゴルフレッスンを受けてきた。

地道に9番アイアンで
100球を打つ練習の効果か
とても良いゴルフができた。

＊

シータ３日間の中で
受講生に脚（足）の
施術の専門家の女性がいた。

講座中に
僕の脚を見てもらった
ところ

①大きく外側に
外旋してしまっている

②足首がとても
硬くて固まっている

③足の指が
開かないし閉じない
つまり麻痺している

とのことだった。

どれも
思い当たる節が
あった。

①外旋しているからか
靴は外側がすり減るし

②足首が硬いから
ヤンキー座り
（うんこ座り）が
できないし

③足の指が麻痺しているから
ヨガクラスなどで
足の指を開くことが
できなかった。

＊＊＊

そんな体で
よくヨガのインストラクターを
6年もしていたものだと
思ったけど

考えてみたら
ヨガを始めたのは

信じられないくらい
腰が固まってしまっていたのが
原因だったわけで

外旋している不調の脚
だったとしても
別に不思議ではない。

＊

解決策としての
道具もその受講生から
例えば購入した。

詳しくは
文章で説明するのが
大変なのだけど

例えば今メルマガを
木の棒を足で
ゴロゴロしながら
書いていたりする。

これだけで
足の裏のアーチが
再形成されるのだそう。

あとは
座っているときに
ボールを挟むようにしている。

内転筋が鍛えられる
感覚があるし
これにより外旋も
減っていくのだろう。

＊

僕以外にも
同期の受講生が
足の状態を見てもらうと

男性の多くは
外旋していて

女性は反対に
内旋していたり
外反母趾だったり

つまりみんな
なんかしらの
足の不調を抱えながら
生きていることがわかった。

足は体の土台でもある。

土台が崩れているならば
その上に乗るものも
崩れてしまうことだろう。

＊

僕は46歳で
自分の脚の外旋に
気づけて幸せだ。

そして
気づいたことは
改善できる。

地道に木の棒を
ゴロゴロと足の裏で
踏み続けて
足裏にアーチを作ろう。

地道にボールを
挟んで内転筋を
鍛えていこうと思う。

＊

あなたは
どうだろうか。

脚はまっすぐ
使えているだろうか。

良かったら
返信で教えて欲しい。

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