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おはようございます。
亀井弘喜です。
今日は朝にメルマガを
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どうぞご覧ください。
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今日の学び：
離婚に応じてくれない彼
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ある日のコーチング講座にて。
コーチングのテクニックの一つ
「捉え直し」についてレクチャーしました。
捉え直しとは、英語では
リフレイミングといい、
「新しい視点で物事を見てみる」
ということです。
逆に言えば人の悩みというのは
「一つの視点でしか物事を見れない」
ことに原因があるのです。
どんな出来事も
両者の視点に立ってみれば
それぞれの「本人にとっての正しさ」
があることがわかるでしょう。
捉え直しをするときには
２つのアプローチがあります。
そのうちの一つ
「原因と結果を入れ替える」
について今日はシェアします。
＊
原因と結果を入れ替える。
僕は独立してから、
何度このアプローチを
クライアントにしてきたことか
わかりません。
とてもパワフルな
アプローチです。
例えば
「離婚に応じてくれない夫」
がいる女性がいたとします。
この女性の視点に立ってみると、
【問題の原因】
離婚に応じてくれない夫
【問題の結果】
離婚できない気がして
私が不安
【問題の対処】
１：弁護士に頼んで離婚を進める
２：今の夫の考え方を変えようとする
３：耐える
４：麻痺させる
という風になっていきます。
ここで原因と結果を
入れ替えてみます。
今の状況は
「潜在意識の私の望みが
叶っている」
と見てみるのです。
つまり、
「私が離婚に応じない
彼を創り出している」
という視点です。
新しい視点では
こうなります。
【問題の原因】
私が離婚に対して抵抗がある。
実は離婚したくないと思っている。
【問題の結果】
離婚に応じない彼が現れた
（創り出した）
【問題の対処】
私の中にある離婚への
抵抗を取り除く。
そして、その「抵抗を取り除く」
手段がまさにコーチングなのです。
視点を変えると
対処が変わります。
対処が変われば、問題は簡単に
そして根本的に解決するのです。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
今日も素敵な１日をお過ごしください。
亀井 弘喜
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