東京に行くと鼻が詰まる

これを書いている今は
6月14日(水)の深夜0:52です。

長い１日でした。

ざっくり振り返ると

AM6:00 東京・代官山で起床
※鼻詰まる

AM7:30-8:00 ライブ配信
※鼻詰まる

AM8:20-9:00
代官山→みなとみらいへ
自家用車移動
※鼻詰まりなくなる

AM11:00-18:00
みなとみらいで元気に
セミナー開催
※鼻詰まりなし

18:00-21:45
出版社の担当さんと
みなとみらいで打ち合わせと
会食。
※鼻詰まりなし

21:45-22:45
みなとみらいから
代官山へ自家用車移動
※鼻詰まり出てきた

22:45-23:45
愛ちゃん・レオくん
連れて代官山から
みなとみらいへ自家用車移動
※鼻詰まり収まる

ということで
ざっくりまとめると

「東京にいると鼻が詰まり」

「みなとみらいにいると
　鼻が通る」

という体の変化が
出ることがわかりました。

東京で高熱中のレオくんも
一緒にみなとみらいに
来たのですが

みなとみらいに着くなり
少し喋りだして
元気になっていました。

そして驚いたのは
レオくんの鼻も
出発地点の東京だと
詰まっていたのですが

みなとみらいに着くなり
鼻が通っていたことでした。

鼻が通っているかどうかは
生活の質に直結します。

ここまで露骨に
反応するようになってきた
僕の体。

わかりやすくて
気に入っています。

7月も8月も
何事もなく東京に
立ち寄れるといいなぁ。

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◉今日の学びテーマ：
「私の怒りは私のもの。
私の怒りの原因は
私の中にある。」
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「自分の感情に
　責任を取る」

今僕が教えている
人間心理学センターピースで
習ったレッスンの中で

最も役立ったものと
言ってもいいものです。

「自分の怒りは
相手のせいだ」
(だから相手が謝るべきだ)

「相手の怒りは
自分のせいだ」
(だから自分が
償わなければ)

このような考え方で
生きていたときは

とても苦しかったのを
覚えています。

自分が怒っているときは
他人に「謝れ！」と
よく言ってたし

他人が怒っているときは
その人の顔色を
伺っていました。

＊

「自分の怒りは
自分のものだ」

(だから自分の内面を
掘り下げよう)

「相手の怒りは
相手のものだ」

(だから
そっとしておこう)

この考え方に変更するのに
とても時間がかかったし
今も練習中です。

自分の怒りが
自分のものだったとして

原因は一体
何だったのでしょうか。

色々思いつきますが
最もしっくりくるのは

「傷つきやすい
自分の心」

だったということです。

傷つきやすいということは
不安が強かったのだし
特に人から嫌われるのを
怖れていたのでしょう。

そういう意味では
怒りっぽい人というのは
傷つきやすい人と捉える
こともできるわけです。

＊

全ての人が自分の感情に
責任を取ったとしたら
世界は一体どんな風に
なるのでしょうか。

いや
全ての人がそうである必要は
ないのかもしれません。

まずは
自分から。

＊

そんな文章を
ある日SNSで投稿したところ
思いの外反響がありました。

きっとみんな自分の感情を
自分のものだということを
どこかで気づいていて

自分の感情を誰かのせいにしたり
誰かの感情を自分のせいにしたりする
ドラマの不毛さに気づいているから
かもしれません。

でもこの論法でいくと

「じゃあ謝る
必要のある場面って
　ないんですか？」

という質問が出てきます。
（実際にいただきました）

明日は

「正当な罪悪感と
　不当（不要）な罪悪感」

について書いていきます。

◇◆◇◆◇◆

今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。

素晴らしい１日をお過ごしください。

亀井弘喜