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誰かに責められたときは

おはようございます!亀井弘喜です。

 

先日更新のアメブロです。

【1月10日(火)】名古屋でセンターピース62期初級コースがスタート!

 

 

今日のメルマガです。
どうぞご覧ください。

↓↓↓

 

「誰か責められたときは」

 

 

僕が教えている

 

人間心理学

「センターピース」

の中で

 

最も重要な

レッスンが

 

「事実と捉え方を

区別する」

というものです。

 

 

なぜなら

人は事実よって

苦しむのではなく

 

自分の捉え方よって

苦しむからです。

 

 

例えば

人間関係の問題や

パートナーシップの問題で

 

 

よく出てくる

フレーズとして

 

「否定された」

とか

「批判された」

というものがあります。

 

 

あるいは

「責められた」

というのもあるでしょう。

 

 

◆◇◆◇

 

 

「私、彼氏と

この前喧嘩して

 

彼氏

責められたんですけど」

 

以前開催していた

講座で参加者の1人が

そう会話を切り出しました。

 

 

僕は途端そこで

「ストップ」

と言いました。

 

そして

「こういう風

 言い直してみて」

とその参加者伝えました。

 

 

「私、彼氏と

この前喧嘩して

 

彼氏責められた

 よう感じたんですけど」

 

 

その参加者は

きょとんとしながらも

言い直しました。

 

 

「私、彼氏と

この前喧嘩して

 

彼氏責められた

 よう感じたんですけど」

 

 

すると

「責められた」と

表現していたときの

 

「被害者オーラ」が

なくなりました。

 

 

その後対話が続き

 

その喧嘩は問題では

なかったこと

気づいたのです。

 

 

◇◆◇◆

 

「私は◯◯さん

 否定された」

 

 

「私は◯◯さん

 批判された」

 

 

「私は◯◯さん

 責められた」

 

 

もしそう感じているときは、

こう言い直してみてください。

 

 

「私は◯◯さん

 否定されたと

 感じている」

 

 

「私は◯◯さん

 批判されたと

 感じている」

 

 

「私は◯◯さん

 責められたと

 感じている」

 

 

その人が

「そう感じた」のが

事実であり

 

否定・批判・責められた

というのは

 

捉え方(意味づけ・解釈)

だということです。

 

 

◆◇◆◇

 

 

事実と捉え方を

区別するとき

正解はありません。

 

 

事実だと思えば

事実だし

 

捉え方だと思えば

捉え方なるのが

この世界。

 

 

僕のオススメは

この世界から

 

事実認定する対象を

減らしていき

 

捉え方認定する対象を

増やしていくことです。

 

 

事実だらけの

世界だとすれば

 

幸せは事実次第

なってしまいます。

 

 

捉え方だらけの

世界だとすれば

 

幸せは捉え方次第 =

その人次第なるのです。

 

 

★ーーーーーーーーーーーー

最後まで読んでくださって

ありがとうございました。

 

このメルマガが少しでも

あなたの人生のお役

立てたら嬉しく思います。

 

今日も素晴らしい一日を

お過ごしください。

 

亀井弘喜

 

 

※当記事は2017年当時のものを追記・修正しています。

 

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最新イベント

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<人間心理学センターピース初級コース>

◉【満席】【東京60期】【2023年1月15日(日)スタート】

◉【受付中】【再受講専用】【東京60期】【2023年1月15日(日)スタート】

https://resast.jp/events/718040

◉【満席】【仙台63期】【2023年1月17日(火)スタート】

◉【満席】【博多65期】【2023年1月24日(火)スタート】

◉【受付中】【zoom64期】【2023年2月2日スタート】

https://resast.jp/events/735313

◉【満席】【zoom61期】【2023年2月25日スタート】

◉【満席】【東京67期】【2023年3月18日(土)スタート】

◉【受付中】【名古屋68期】【2023年3月19日(日)スタート】

https://resast.jp/events/737289

◉【受付中】【鹿児島69期】【2023年4月27日(木)スタート】

https://resast.jp/events/762118

◉【受付中】【東京70期】【2023年5月17日(水)スタート】

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◉【受付中】【再受講専用】【東京70期】【2023年5月17日(水)スタート】

https://resast.jp/events/762557

◉【受付中】【zoom71期】【2023年6月3日スタート】

https://resast.jp/events/762271

◉【受付中】【金沢72期】【2023年8月11日(金)スタート】

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<シータヒーリング基礎>

◉【満席】【博多60期】【2023年1月30日(月)〜2月1日(水)】

◉【満席】【東京63期】【2023/5/3(水)-5/5(金)】

◉【受付中】【再受講専用】【東京63期】【2023/5/3(水)-5/5(金)】

https://resast.jp/events/762261

 

<シータヒーリング応用>

◉【満席】【博多10期】【4/29(土)-5/1(月)】

◉【受付中】【東京11期】【8/25(金)-8/27(日)】

https://resast.jp/events/763058

◉【受付中】【東京12期】【8/29(火)-8/31(木)】

https://resast.jp/events/782646

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<ブロック解放祭り>

◉【満席】【千葉】【2023年1月19日(木)】

◉【満席】【東京】【2023年2月13日(月)10:00-15:00】

◉【満席】【東京】【2023年2月23日(木)】

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<ライフコーチング講座>

◉【受付中】【東京40期】【2023年4月11日(火)スタート】

https://resast.jp/events/762411

◉【受付中】【再受講専用】【東京40期】【2023年4月11日(火)スタート】

https://resast.jp/events/762416

◉【受付中】【名古屋41期】【2023年6月7日(水)スタート】

https://resast.jp/events/778414

 

 

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