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「最近太った?」という言葉に傷付いてしまうあなたへ

おはようございます!亀井弘喜です。

 

今日のメルマガです。

どうぞご覧ください。

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「最近太った?」という言葉に傷付いてしまうあなたへ

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※当記事は数年前に書いたものを加筆修正しています

 

<「傷つけられる」ということ>

前回の投稿より)

「傷つけられる」とか
「傷つける」ということについて

僕の人生観が一変するような教えを受けたのは、
2011年4月のことでした。

 

それ以来

「人の心を傷つけることを恐れずに」

「人から自分の心を傷つけられることを恐れずに」

生きられるようになったのです。

 

□■□—————————————

 

それは僕の人生を変えた

メンターの1人の方が講師として主催する

セミナーでの出来事でした。

 

講師の方は

こんな風に話してくれました。

 

「人の心ってね、

傷つけることができないんだよ。」

 

★ーーーーーーーーーーーーーーー

 

僕は驚くとともに

混乱しました。

 

「何を言ってるんだ?

傷つけること、できるに

決まってるじゃないか!」

 

そんな内なる僕の声を

よそにワークが続いたのです。

 

★ーーーーーーーーーーーーーーー

 

講師:

「例えば、みんな

言われて傷つく言葉って

どんな言葉がある??」

参加者A(女性):

「最近太った?って

聞かれること(笑)。」

 

講師:

「じゃあ、アンケートを

とります。

“最近太った?”って

聞かれて心が傷つく人は

どのくらいいますか?」

 

参加者全体:

(12名中、5~6名が手を挙げる)

 

講師:

「手を上げてない人は

傷つかない代わりにどう感じますか?」

 

参加者B:

「そんなことないけどなって

思います。」

 

参加者C:

「この人はそう思ったんだ、

って思います。」

 

参加者D:

「なんでそう思ったの?

って聞いてみます。」

 

講師:

「うんうん。

つまり同じ言葉をかけられたり

同じ言動を誰かがしていても

傷つく人がいて、傷つかない人が

いるということなんだ。

 

じゃあ一体この違いって

なんだと思う?」

 

参加者A:

「自分が太っていることを

気にしているって

ことですか?」

 

講師:

「そうなんだよ。

つまり自分がもともと

気にしていること、

“過去の傷”と言ってもいいね。

 

それが先にあって、

どこかで自分で自分を傷つけ続けてる。

 

それで、

誰かの言動をきっかけに

その傷が疼くんだよ。

だから心を傷つけてるのは、

自分自身なんだ。」

 

★ーーーーーーーーーーーーーーー

 

僕はこのとき、

本当に目から鱗でした。

当時の傷つきやすい僕は

他人に何かを言われる度に

傷ついていました。

 

それは、見方を変えると

それだけ

自分で自分を

傷つけ続けていた

ということになります。

 

★ーーーーーーーーーーーーーーー

 

それから数年が経ち、僕は

自分で自分を傷つけることが

ほとんどなくなりました。

 

どうやって傷つけることが

減ったか、というのは

また別な機会に書きますね。

 

もちろん僕も人間ですから

傷が0になることはないだろうし

これからも

大なり小なり傷つき続けることでしょう。

 

(そうならないかもしれない可能性にも

オープンでい続けています)

 

でも、傷つけてきたように

感じる出来事や他人に対して

対処するのではなくて

自分自身の傷と向き合い

癒す習慣が身につきました。

 

僕が行っている

ライフコーチングや

シータヒーリングは

その傷を癒すのに、

最善のアプローチだと感じたのです。

 

★ーーーーーーーーーーーーーーー

 

もしあなたや、

あなたの周囲にいる大切な人が、

「誰かを傷つけてしまった」

とか

 

「誰かに傷つけられるのが怖い」

 

というような

想いに苛まれているとしたら

ぜひこんな観点で

あなたやその人を見てあげてください。

 

「あなたは傷つくことのない存在です。

その傷は、完全に癒すことができます。

あなたはすでに癒された存在です。」

 

Om Shanti Shanti Shanti

Om Peace Peace Peace

 

亀井 弘喜

 

 

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