あなたが動揺する理由と意識の向け方

＜動揺への対処＞

「あなたには役割があります。

動揺の連鎖を、
不安の連鎖を、
あなたのところで止めてください。

そうすると結果的に
周りの人もみんな救われることでしょう。」

 

昨夜のヨガクラスで
ある生徒さんが残って
僕に相談をしてくれました。

 

Aさんという20代の女性。

 

彼女に僕が伝えたのが
冒頭のメッセージでした。

 

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人が動揺するとき。

いったいそこには

何が起きているのでしょうか。

 

怒り

恐れ

妬み

不安

悲しみ

さみしさ

罪悪感

 

いろんな感情が

渦巻いていることでしょう。

 

場合によっては

感情に翻弄されてしまい

自分がどんな感情なのかも

わからなくなることもあります。

 

一種のパニックの状態です。

 

人が動揺するとき、

というのは色んなパターンが

ありますが

そのほとんどは

（すべては）

「出来事」によって

動揺します。

 

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出来事、とは

要するに「他人の言動」

とも言えます。

 

他人の言動に

良し悪しをつけることなく

受け入れられる人は

動揺とは無縁の

人生を歩んでいることでしょう。

 

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「私が動揺しているとき、

“そこにない何か”を見ています。」

 

とは、

コースインミラクルズの

教えでした。

 

動揺しているとき、

というのは

 

「過去の傷ついた体験の
傷が疼いている」

か、

「自分が信じている
信念体系が揺らいでいる」

か、

「生命の危機を感じているか」

 

のどれかであることが

ほとんどです。

 

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パートナーシップや

仕事や

お金や

人間関係。

 

いろんなことで

人は動揺し、

傷つきます。

ここで大事なことは、

「動揺し、傷ついているのは

自分自身だ」という認識です。

 

「傷つけられた」

とか

「裏切られた」

という認識を

持ってしまいがちなわけですが

そうして

他人から傷つけられる弱い

存在だと自分を見ると

なかなかその

「被害者ポジション」

（犠牲者ポジションともいいます）

から抜けてこられなく

なってしまうのです。

 

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誰かとの関わりで

自分が傷つき、

動揺したとき。

 

「どうして◎◎さんは、

△△なのだろう。」

 

と他人に意識を

向けると苦しくなります。

 

意識を

自分に向けること。

 

「どうして私は、

◎◎さんの△△という

言動を見て、

こんなにも

悲しんでいるのだろう。」

 

意識を自分に向けた瞬間、

救いはやってくるのです。

 

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動揺する誰かを見て、

動揺しないでください。

 

動揺を、あなたのところで、

止めてください。

 

「怖れは、幻想の中でしか

存在できません。

 

真実はいつも

優しいのです。」

 

とは僕のメンターの

アラン・コーエンさんの

言葉です。

 

あなたに優しい

世界が現れますように。

 

あなたが、動揺の中でも、

この世界でくつろげますように。

 

今日も素晴らしい一日を

お過ごしください。

 

Om Shanti Shanti Shanti

Om Peace Peace Peace

 

亀井 弘喜