//それ以外のページの場合 落ち着こう | 心理カウンセラーかめちゃん公式サイト

Information

YouTube
開催中セミナー
お客様の声
Amebaブログ

未分類

落ち着こう

2022年2月12日

未分類

おはようございます!亀井弘喜です。

 

今日のメルマガです。

 
どうぞご覧ください。

↓↓↓

□■□―――――――――――――

落ち着こう

□■□―――――――――――――

落ち着こう

人生で問題や困難に見舞われているとき。

まず自分自身に言ってあげたい言葉。

それが

「落ち着こう」

というものです。

※当記事は数年前に書いたものを加筆修正しています

とくにお金系のトラブルになると、人はなぜかパニックのような状態にすらなっていきます。

そんなときは人に相談してみると良いでしょう。

当事者はパニックになっていても、他人から見ると驚くほど状況はクリアだったりするのです。

問題は「その人の頭の中でだけ起きている」というアランの言葉通りなのかもしれません。

ある人から教わった「落ち着くため」のシンプルな行動

僕も先日パニックになっていました。

あまりにも仕事が溜まってしまい、絶望的な気持ちになってしまったのです。

そんなある日、スタッフ業務を手伝ってくれているセンターピースの卒業生の女性に仕事を手伝いに来てもらいました。

彼女はとても論理的で、仕事のできるタイプの女性で、職業も理学療法士をしています。

仕事を頼める状態にすらなってなかった僕に、彼女は会うなりこう言いました。

「ひろきさん、とりあえず今日やらなければいけない仕事を、10個箇条書きで書き出してみてください。」

言われるがままに、ルーズリーフに10個のやることを書き出してみました。

すると不思議なことにあれだけたくさんあると思っていた仕事が6個くらい書き出したところで尽きてしまったのです。

残り4つは無理やり書き出したような感じですらありました。

「あなたでなければできないことは?」

次に彼女が僕に問いかけてきた質問は次のようなものでした。

「じゃあこの10個の中で、ひろきさんしかできないことと、私でもできることを区別しましょう。

 ひろきさんしかできない仕事はどれですか?」

僕は、その質問にハッとしました。

仕事を誰かに頼むという思考回路がなかった僕にとって、「自分しかできない仕事はどれなのか?」という質問を日頃していなかったのです。

10個の仕事の中で、僕しかできない仕事は6個しかありませんでした。

残り4つは彼女が持ち帰ってサクッと片付けてくれました。

人の助けを借りる習慣の大切さ

僕は、日頃簡単に楽しく生きる「階段ルート」のあり方を教えています。

そんな僕もまだまだその反対の「崖ルート」の習慣が残っています。

とくに仕事に関しては崖ルートで、自分一人で何でもやろうとする習慣がまだ根強くあるようです。

幸い今の僕には、「ひろきさんの仕事を手伝いたい」と言ってくれている人がたくさんいます。

もっとそういう人たちに素直に甘えてみようかなと思ったここ1週間でした。

あなたは、人に甘えることが得意ですか?

あなたは、人に助けを求めることを習慣にしていますか?

もし苦手な人は、僕と一緒に練習していきましょうね。

 



最後まで読んでくださってありがとうございました。

今日も素敵な1日をお過ごしください。

亀井 弘喜

 

 

 

最新イベント

 

<<<人間心理学講座センターピース1日集中講座>>

◉【受付中】【札幌】【3月24日(木) 】

https://resast.jp/events/635709

<<<人間心理学センターピース>>

◉【満席】【東京52期】【2022年3月27日(日)スタート】

◉【受付中】【札幌50期】【2022年4月28日(木)スタート】

https://resast.jp/events/635711

◉【受付中】【名古屋51期】【2022年5月22日(日)スタート】

https://resast.jp/events/642127

 <<<シータヒーリング基礎>>>

◉【満席】【東京】【4月29日(金)〜5/1日(日)】

◉【満席】【東京【5月3日(火)〜5/5日(木)】

 

<<<ブロック解放祭り>>>

◉【満席】【大阪】【2022218()

◉【満席】【水戸】【2022年3月16日(水)】

<<<ライフコーチング1日体験講座>>>

◉【満席】【名古屋】【3月19日(土)スタート】

 

<<<ライフコーチング講座>>>

◉【受付中】【大阪30期中級】【2022年2月25日(金)スタート】

https://www.reservestock.jp/events/641543

◉【満席】【zoom34期】【2022年3月9日(水)スタート】

◉【受付中】【名古屋33期】【2022年4月16日(土)スタート】

https://resast.jp/events/639715

 

<<<亀塾>>>

◉【満席】【zoom10期】【2022年3月9日(水)スタート】

 

 

亀井弘喜のセミナー&イベント一覧はこちら

 

category.

tag.

archive

CONTACT

講演・取材等のお問い合わせは下記よりお願い致します。

SNS

Copyright © 2024. kameihiroki.com. All rights reserved.
トップへ