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「気を下げる」

おはようございます!亀井弘喜です。

 

今日のメルマガです。

 
どうぞご覧ください。

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「気を下げる」

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昨日は東京について、急遽
夜1件個人セッションをしていました。

※当記事は数年前に書いたものを加筆修正しています

そのときに僕自身が気づいたこと。

それは「気を下げる」ことの
大切さでした。

「気が上がっている」とか

「気が下がっている」という考え方。

それを教わったのは
2015年11月、本郷そみさんの
スピプロという講座のときでした。

講座が始まるなり、
6人の参加者を前にして
そみさんは言いました。

「ちょっとみんな気が上がってるかな。
 じゃあグラウンディングしましょうか。

 目を閉じてください。
 そして丹田のあたりに意識を集中して。」

そみさんの指示通りにしてみると
不思議な感覚に包まれました。

あたりの静けさと溶け込むような
感じになったのです。

そこから講座は始まり、
たくさんのことを学びました。

でも僕の人生に大きく影響を与えたのは
学びそのものよりもこの

「気を下げる」

というコンセプトでした。

思えば2013年10月、
どうしてもタイの山奥に行って
ヨガの修行をしたくなったあのとき。

僕の本当の目的は

「気を下げる」

ことだったのかもしれません。

たくさんのことを学び、
心理学やコーチングを学び、

お金を稼ぎ、
子どもたちの良い父親として
振舞っていた当時の僕は、

「気が上がりっぱなし」

でした。

その上がりっぱなしの気で
した決断や行動は不思議なくらい
浮ついていたのです。

ヨガの修行で1ヶ月間、
本当の意味で「何もしない」
ということを体験しました。

浮ついた自分はどこかへと
消え去り、

常に気が下がった状態の、
静かな、落ち着いた自分と出会えました。

「気を下げるって言ったって、
 何から始めたらいいの?」

そんな声が聞こえてきたかもしれません。

簡単です。

①姿勢良く座って、

②目を閉じて、

③おへその下に両手を当てて、

④自然呼吸を繰り返す。

それだけです。

1日に何度でも繰り返してみてください。

新しい世界の周波数を
受信することになるでしょう。

そして書いたことは、
自分で実践!という習慣を身につけました。

まずは僕自身がやってみます。



あなたにもこの下がった気が
届きますように。

 

***

最後まで読んでいただきありがとうございました。
今日も素敵な1日をお過ごしください。

亀井 弘喜

 

 

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