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清浄な「気」に戻してくれる食べ物

おはようございます!亀井弘喜です。

今日のメルマガです。

どうぞご覧ください。

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◉今日のテーマ:

「清浄な「気」に戻してくれる食べ物」

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今日のヨガクラスにて
「気」(プラーナ)
の話をしました。

ヨガの世界では、
食べ物に含まれるエネルギーを

1、ラジャス(辛い・酸っぱいなど)

2、タマス(エネルギーの重い、肉など)

3、サットヴァ(清浄な食べ物)

という区別をします。

食べ物だけでなく
気全体として

1、ラジャス(激情的な)

2、タマス(怠惰な)

3、サットヴァ(清浄な)

という区別をするのです。

***

「気」は場所にも宿るし、
人にも宿ります。

サットヴァな気の場所の
最たるものは自然でしょう。

サットヴァな人というのは
ヨガのインストラクターに多数いる、
独特の清らかなエネルギーの人です。

***

サットヴァの気で生きれば
人生はうまくいく。

ヨガの修行では
まず自分のエネルギーを
サットヴァにすることから始めるのです。

でも現代社会で生きる僕たちは
このサットヴァな気を取り込むのが
難しい状況にあります。

コンビニやレストランにいけば、
辛い・甘い・酸っぱいなどの
刺激に満ちた食べ物や飲み物が
たくさんあるからです。

***

僕自身も出張中は
すぐに食生活が荒れてしまいます。

コンビニ弁当を否定はしないけど
「気」という意味では
やっぱりタマスな感じが拭えないのです。

そんなとき
サットヴァに戻してくれる食べ物があります。

「玄米」です。

***

鹿児島の家では、
玄米を釜で炊いています。

それを食べるだけで、
自分のエネルギーが
サットヴァに戻るような感じがあるのです。

これは体感覚なので説明が
難しいのですが、

とにかく調子が悪いときは
玄米を釜で炊いて食べてみてください。

体の内側からエネルギーが
湧いてくるのを感じられると思います。

◇◆◇◆◇◆

今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。

素晴らしい1日をお過ごしください。

亀井弘喜

 

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