「私は気分屋」という誤解

どうぞご覧ください。

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◉今日のテーマ：

「『私は気分屋』という誤解」

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今日のセンターピース（開発者犬飼ターボさん）
にて、

ワーク中にある参加者(Aさん)が
セルフイメージとして
こういうものがあると言いました。

それが

「私は気分屋」

というものでした。

＊＊＊

このケースにおける気分屋、
というのは当然のことながら
プラスの意味合いではありません。

むしろ気分次第で
気まぐれなダメな人、
というマイナスのイメージだったのです。

＊＊＊

１日いろんな学びやワークを
していく中で、わかったことは、
Aさんは気分屋というよりも、

「自分の気分の影響を受けやすい」
人なんだということでした。

自分の気分の影響とは、

「気が軽い」感じがするのか、

「気が重い」感じがするのか、

ということと言い換えてもいいでしょう。

＊＊＊

気が重い、というのは、
深く見ていくと

そこにメンタルブロック
（否定的な思い込み）が介在している
ことが多くあります。

否定的な思い込みがあるがゆえに
そのことを考えただけでも
気が重い、

ということはきっと誰しも
経験したことがあるでしょう。

＊＊＊

気分屋を直そうとするのではなく、
気が重い自分に気づいて、
気を軽くする方法を学ぶこと。

センターピースでは
そう教えています。

＊＊＊

自分のことを気分屋だと
もし思っていたなら
（そしてもし自分を責めていたなら）

こう捉え直すことが役に立ちます。

「私は私の気分の影響を受けやすい」

そして気を軽くする方法を学び、
楽しく人生を生きることもできるのです。

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今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。

素晴らしい１日をお過ごしください。

亀井弘喜