受け取れない褒め言葉は…

おはようございます！亀井弘喜です。

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◉今日のテーマ：

「受け取れない褒め言葉は…」

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昨日のセンターピースで
扱ったテーマの１つ。

それが

「受け取れない褒め言葉」

でした。

例えばある30代後半の女性Aさんが
友人の同年代の女性Bさんにこう言いました。

「Aさんってお母さんみたいだよね。」

Aさんは、何となく嫌な気持ちがして
「えっ、そう？」と言い、黙り込みました。

Bさんは、自分の言葉が
何か気に障ったかな、
褒めたつもりだったんだけどな、
と次の言葉を探しています。

◇◇◇

このようなこと、
人生で体験したことありませんか？

これは実は昨日、ペアワークで実際に
起きた出来事だったのです。

さてこの状況で、Aさんは一体
どうすれば良かったのでしょうか？

センターピースではいくつかの
考え方を教えています。

例えば

「どこを見てそう感じたの？」
「どういう意図でそう言ったの？」

という質問をしてみること。

すると次のようなやりとりに
変わります。

ーーーーーーーーーーーーーー

B：Aさんってお母さんみたいだよね。

A：え？どこを見てそう感じたの？

B：みんなの質問に答えてるところとか。

A：どういう意図でそう言ったの？

B：何か、何を言っても大丈夫な
　 安心感とか、すべてを包んでくれそうな
　 包容力を感じるっていう意味だよ。

ーーーーーーーーーーーーーー

Aさんは、ホッとしたように
「そういうことか。ありがとう。」
と笑顔で受け取っていました。

◇◇◇

また、受け取れない理由の１つに
「それが事実だと捉えているから」
というものもありました。

「Cさんって本当頑張り屋さんだよね」

別なワークでDさんが言いました。
Cさんは返しました。

「え？そう？全然頑張ってないけどなぁ」

◇◇◇

これも日常でよく起きる展開です。

このとき
「Cさんは頑張っている」
ということは、

事実でしょうか？
それとも捉え方でしょうか？

センターピースではこれを
捉え方として認識します。

つまりDさんの言葉を意訳すると

「私は”Cさんが頑張っている”と
　捉えています。」

という意味なのです。

 

Cさんの

「そう？私は全然頑張ってないけどなぁ」

という言葉、

「あなたの捉え方は間違っています。」

というニュアンスに聴こえてしまい、
その後２人の会話は終了してしまうのです。

◇◇◇

捉え方に合ってるとか間違っている
というのはありません。

そしてプラスの捉え方であれ、
マイナスの捉え方であれ、
他人の捉え方というのはどこまで行っても
尊重することしかできません。

また、自分の捉え方も
自分で選べるのです。

より自分が幸せを感じる方。
より自分が成功に近づく方。

そういう捉え方を選ぶこと。

先の例で言えば、こうなります。

ーーーーーーーーーーーーーーーー

D：Cさんって本当頑張り屋さんだよね。

C：そんな風に捉えてくれてありがとう。
　　私も自分でも頑張ってるなって
　　思える部分とまだまだだと感じる部分が
　　あるんだよね。

　　でもDさんにそう言ってもらえて
　　もっと頑張ろうと思えた！

ーーーーーーーーーーーーーーーー

褒め言葉を素直に受け取れる人は成長し、
ますます褒めてもらえるようになります。

褒め言葉を無意識に拒絶する人は、
どんどん褒めてもらえないようになります。

世界の「二極化」とは
本来このような意味です。

自分の言動が次の現実を作っているのですから、
プラスの言動はプラスの現実を創り、
マイナスの言動はマイナスの現実を創るのです。

いつからプラスを選び直せばいいか。

それはいついかなるときも「今この瞬間」からです。

あなたは素晴らしい人間です。

少なくとも僕はそう捉えています。

あなたはあなた自身をどう捉えていますか？

良かったらご自身に聞いてみてください。

もしマイナスが出てきたら
プラスを選び直してみてくださいね。

 

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