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相手は変わらないから…

おはようございます!亀井弘喜です。

今日は今から神戸へ飛び立ちます。

神戸についてからはセンターピースの仲間たちとプペルの映画を見て夜ご飯食べてきます。

 

今日のメルマガです。

どうぞご覧ください。

↓↓↓

□■□―――――――――――――

 

◉今日のテーマ:「相手は変わらないから…」

 

□■□―――――――――――――

 

センターピースという僕の講座の

参加者グループでのやりとりで

気づいたことをシェアします。

 

ある参加者(Aさんとします)は、

母親との人間関係で悩んでいました。

 

・遅く帰ると快く出迎えてくれない母親。

 

・心配性で、それでもあまり言いたいことを

言ってこない母親。

 

・自分が帰るまでご飯を食べずに待っている母親。

 

そういう1つ1つのことがプレッシャーにもなって

いっそのこと一人暮らしをしようかどうか

迷っていたのです。

 

以下、僕とAさんとのやりとりです。

 

ーーーーーーーーーーーーーーー

僕:

「それでどんな状態を望んでいるの?」

 

A:

「①母親に気分良く”おかえり”と言ってもらいたい

 

 ②家にいるときは一緒に楽しくご飯を食べたい

 

 ③私がいないときや遅くなるときは、

  ちゃんと一人でもご飯を食べてもらいたい

 

 の3つです。」

 

僕:

「なるほど。理想の状態設定で大切なことは

 

 ”できるだけ自分次第で何とかなること”

 を設定することだよ。

 

 書き換えるとこんな感じになります。

 

 ①私が気分良く”ただいま”と言って帰りたい

 

 ②家にいるときは一緒に楽しくご飯を食べたい

  

 ③1人でちゃんとご飯を食べて欲しいと

  言える私になりたい

 

A:

「お〜!確かに!

 

 昨日は家にいたのに、私自身が楽しくご飯を食べる

 努力をしていませんでした。

 

 久しぶりにご飯を作ったらよかったなぁ。

 

 早速朝ごはん作ってみます!」

 

ーーーーーーーーーーーーーーー

 

このあとAさんからは、

お母さんと楽しくご飯を食べれたこと、

さらにマッサージをしてあげたら

とても喜んでくれたという報告がありました。

 

誰かとの人間関係でうまくいかないときは、

相手を変えようとするのではなく、

自分を変えること。

 

そうするとこんなにも簡単に楽しく

状況が変わることを参加者の人生を通じて

改めて教えてもらいました。

 

(2017年7月9日 配信のメルマガより)

 

◆◇◆◇

 

最後まで読んでくださってありがとうございました。

このメルマガが少しでもあなたの

人生のお役に立てたら嬉しく思います。

今日も素晴らしい一日をお過ごしください。

亀井弘喜

 

 

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