メルマガ
おはようございます！亀井弘喜です。
東京の家に47日ぶりに向かっています。
信じられないくらい
人がいない羽田空港と
信じられないくらい
空いている京急に乗り、
東京と鹿児島の温度感の違いに
ちょっと驚いちょります。
娘の優花ちゃんが作ってくれたマスクを
口に当てていると、
それだけで幸せな気持ちになれるから
不思議です。
さて、昨夜公開の動画は、
公開コーチングからです。
「15分のコーチングで人生変わった！」
とはクライアントさんの感想でした。
どうぞご覧ください！
↓(13分20秒)
*
最新のライブ配信はこちらです！
↓(38分13秒)
*
【5/31(日),6/21(日),7/5(日)】
詳細・お申込はこちらから！
どうぞご覧ください。
↓↓↓
（2016年7月17日発行のブログより）
こんにちは。
亀井弘喜です。
３連休の中日になりましたね。
ヨガスタジオもお客さんが少なく
みんなどこかへ出かけているのでしょうか。
ヨガスタジオの経営をするようになり
今では週４回のレッスンを持っています。
独立してからずっとできなかった
生活のリズム、というのが
気づいたらヨガ（のレッスン）を
中心に回っていました。
今日はこの生活のリズム、
そして習慣（ルーティン）に
ついて書いていきます。
「行動のルーティンと
内面のルーティンを両方持つといいよ。」
ライフコーチマスター講座の
卒業生の一人に伝えたことでした。
ルーティンとは、
毎日続けて行う習慣のことです。
有名なところだと
イチロー選手は試合の日は
必ずカレーを食べるとか
スタジアム入りする時間から
試合まで何をするのか、
というところまで
完全に決めているといいます。
高いパフォーマンスを
出すためには
効果的なルーティンが必要。
これはスポーツの世界だけでなく
勉強や仕事などあらゆる世界に
共通する原理原則です。
★ーーーーーーーーーーーーーー
僕らも何かの
プロフェッショナルです。
お金をもらって働く以上、
そこには責任がついて回るし
高いパフォーマンスが
雇用主か顧客か、
あるいはその両方から
求められます。
それなのに、
自分のルーティンを持たないまま
仕事に就いている人が
あまりにも多い。
会社員のうちは
それでも大丈夫です。
会社や上司がルーティンを
設定してくれるからです。
独立して、個人事業主や
経営者として働き始めているのに
ルーティンを持たないとどうなるか。
安きに流れます（笑）。
つまり、
楽な方、楽な方へと
知らないうちに引き寄せられてしまうのです。
ブログを毎日書くといいと
わかっていても書けない。
いや、書かない。
サービスメニューを決めた方が
いいとわかっていても
決められない。
いや、決めない。
セールスをした方がいいと
わかっていても、できない。
いや、しない。
はい、すべて
起業当初の僕の姿です。
安きに流れ続けた僕は
当然のごとく赤字を
垂れ流し続けました。
それでも危機感を持てずに
１年間赤字の経営をしてきて
しまったのです。
★ーーーーーーーーーーーーーー
そんなだらしない僕でしたが
ルーティンを身につけて
改善でき始めたのは
去年の１２月でした。
新たに始める
ライフコーチマスター講座のために
メルマガを毎日書くと決めたのです。
形式上は、
当時通っていた
スピプロという講座の中での
ワークということでしたが
深いレベルでは
自分との約束でした。
自分との約束まで破ったら
本当に終わりだと思っていました。
だから何があっても
書き続けよう。
そう思って
すき間時間の５分を毎日見つけて
書き続けました。
クリスマスも、大晦日も、正月も、
関係なく書き続けました。
世界の出来事よりも
僕のルーティンの方が
大事だったのです。
★ーーーーーーーーーーーーーー
気づいたら
僕のブログを
毎日楽しみに読んでくださる読者の
方が現れました。
出社して、
まず最初にすることは
亀井さんのブログを読むことだという
衝撃的なルーティンを教えてくれました。
行動のルーティンが
完成した瞬間でした。
（でもまたすぐに、
書けない、いや書かない日々が
やってくるのですけど 笑）
★ーーーーーーーーーーーーーー
内面のルーティンとは、
目に見えないけど、
自分の心を整えるために
行う習慣のことです。
瞑想やヨガなどは、
行動とも言えるし
内面のルーティンとも言えるでしょう。
僕は今日で、２２２日続けている
内面のルーティンがあります。
それは「コースインミラクルズ」と
いう本のワークです。
メンターの
アラン・コーエンさんが、
「人生で最も影響を受けた本」
として取り上げていたことで知った
この本。
正直、意味がよくわからないワークも
たくさんありますが、
それでもとにかく継続しているのです。
★ーーーーーーーーーーーーーー
行動のルーティンと
内面のルーティンを続けてきた僕は
気づいたら
商売の月商が過去４年間の平均値の
４倍くらいになっていました。
ヨガスタジオの事業でも
たくさんのルーティンができて
商売はどんどん
改善されていきました。
ルーティンは
高いパフォーマンスにつながる、
というのを
自分自身が実感したのでした。
★ーーーーーーーーーーーーーー
きっとこれからも僕は
メルマガというルーティンを
死ぬまで続けることでしょう。
そして
コースインミラクルズという
ルーティンも
死ぬまで続けることでしょう。
ルーティンとは
何かの達成が目的ではなく
そのプロセスそのものが
目的なのです。
★ーーーーーーーーーーーーーー
あなたは
どのようなルーティンを
持っていますか？
良かったら
僕にも教えてくださいね。
★ーーーーーーーーーーーーーー
今日も素晴らしい一日を
お過ごしください。
Om Shanti Shanti Shanti
Om Peace Peace Peace
HIROKI
（2016年7月17日発行のメルマガより）
◎不安を何とかしたい ◎人とのつながりや関わりが怖い ◎自分のことがあまり好きじゃない
◉直感でピンと来た ◉八ヶ岳に行ってみたい ◉日常から離れて自分の人生を見つめ直したい ◉亀井弘喜と仲良くなりたい
◎他人軸な人が苦手 ◎誰かを変えたい気持ちになる ◎もっと高いレベルの実現を手にしたい
