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今日から始めた【簡単だけど効果的な健康習慣】

2024年4月26日

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こんばんは。
亀井弘喜です。

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【近況シェア】
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4月26日(金)17:38
那覇空港のANAラウンジにて


沖縄滞在最終日を
迎えた。


今から羽田を経て
代官山の自宅に
2ヶ月と7日ぶりに
帰宅する。


帰宅する東京の自宅には
もう花粉は舞っていない。


なんて素晴らしいことだ!


今年は
花粉症の苦しみから
逃れたのだ。


15年ぶりの
鼻が快適な
2~4月だった。


そして沖縄という
第2の故郷のような
場所ができた。


2025年は
2月17日〜4月25日まで
沖縄に滞在することに
決めた。





そして今日から
新たに健康習慣を
始めることにした。


それは

「塩を持ち歩いて
 移動中の水に入れる」

ということだ。





目的は
体質改善であり
水分摂りすぎ問題を
解消するためだ。


幸い沖縄には
地元で取れた塩が
たくさん売っている。
(空港に売っていた)


飛行機とか
新幹線とか
移動中の飲み物で


心から美味しくて
健康な飲み物に
出会うことはない。


大体甘いジュースか
美味しくないコーヒーか
お茶である。


水だけ飲んでいても
水分過多になって
しまう。


ということで
行き着いた最終結論。


「いい塩を持ち歩いて
 水に入れて飲む」


それだけだ。


あなたは
移動中の飲み物問題を
どうしているだろうか。


何かうまくいっていたり
気に入っている方法が
あったら返信で
教えていただきたい。


※返信はすべて目を
通しています。
 

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【動画配信のお知らせ】
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【YouTube配信】
◉4/26(金)AM7:30-8:00ライフコーチかめちゃんLIVE配信はこちら
「鼻炎改善の3つの神習慣を知りました」

https://www.youtube.com/live/F-XuPLUPtk4?si=KJS7f_f7Telerh5V

◉4/26(金)AM8:00-8:15プレミア動画配信はこちら

【パートナーシップ】何故か恋愛がうまくいかない人へ。原因と本当の望みの見つけ方
https://youtu.be/UVEGa6i6lrc
(15分12秒)


先日更新のアメブロです。

沖縄で起きた奇跡を目の当たりにした
https://ameblo.jp/hkamei1978/entry-12849519153.html

 

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【参加受付中のイベント一覧】
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【人間心理学センターピース】
①【満席】【東京・渋谷】【2024年5月9日(木)】
②【満席】【大阪】【2024年5月11日(土)】
③【名古屋】【2024年5月14日(火)】
④【満席】【東京】【2024年5月19日(日)】
⑤【博多】【2024年5月27日(月)】

 【シータヒーリング基礎DNAコース】
①【満席】【品川シーサイド】【4/27(土)〜4/29(月)】

【ライフコーチングマスター講座】
①【札幌】【2024年5月16日(木)】
【東京】【2024年5月18日(土)】
【博多】【2024年6月23日(日)】

【ブロック解放祭り】
①【満席】【仙台】【2024年5月21日(水)13:00-17:00】


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追伸
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メルマガを書いていたら
那覇空港から羽田へ向かう便が
25分遅れるとアナウンスがあった。


急いでいたりとか
その先に予定があれば
焦ったりとか
イラついたりする出来事。


でも今日の僕は
急いでいないし
東京での予定もない。


むしろ快適な
ANAラウンジで
メルマガを書く時間が
25分与えられたような
気がして嬉しい気持ちになった。





「感情は事実や出来事によって
生まれているのではなく
自分の捉え方によって
生まれている」



僕が教えている
人間心理学センターピース
(開発者犬飼ターボさん)
においての最重要事項


「感情コンポジットモデル」
の説明だ。


【事実】
飛行機の出発が25分遅れる

【捉え方】
メルマガを書く時間が
25分も増えた

【感情】
嬉しい!
ラッキー!


という感じだろうか。


別にメルマガを
書く時間にしてなかった
としても
他の捉え方ができる。


センターピースを
受けるとこうやって
人生がよくなって
いくのだ。


5月からまた
センターピースを
東京・名古屋・大阪・
博多を巡って教える。


今年はたくさんの
卒業生スタッフに
お手伝いをお願いしている。


卒業生スタッフとともに
新たな仲間たちと
出会えるのを今から
楽しみにしている。


【人間心理学センターピース】
①【満席】【東京・渋谷】【2024年5月9日(木)スタート】
②【満席】【大阪】【2024年5月11日(土)】
③【名古屋】【2024年5月14日(火)スタート】
④【満席】【東京】【2024年5月19日(日)スタート】
⑤【博多】【2024年5月27日(月)スタート】


***

最後まで読んでくださり
ありがとうございました。


今日も素晴らしい1日を
お過ごしください。

亀井弘喜


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おまけ【4月25日(木)日報】
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AM6:00 起床
AM6:30-7:30 愛ちゃん・レオくん送り
AM7:30-9:30 ホテルチェックアウト
AM9:30-10:30 片付け・掃除・洗濯
AM10:30-12:30 筋トレ・ランニング
AM12:30-13:30 ランチ
13:30-14:30 まりーちゃんMTG
15:00-22:00 センターピース80期zoom初級コース第2講
22:00-23:00 編集スタッフとMTG
23:00-1:00 U23アジア杯日本 – カタール観戦

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