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ニンジンとリンゴジュース習慣がすごい

2023年12月17日

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おはようございます。
亀井弘喜です。

動画配信のお知らせです。

【YouTube配信】
◉12/17(日)AM6:00-6:30かめちゃんの簡単15分朝ヨガライフLIVE配信はこちら

https://youtube.com/live/sGxBudHAuCM

◉12/17(日)AM6:30-7:15ライフコーチかめちゃんLIVE配信はこちら

https://youtube.com/live/aKW2jVdovA4?feature=share

◉12/17(日)AM7:15-7:30プレミア動画配信はこちら

「女だとバレるとマズイ」と怖れる真意
https://youtu.be/iy_xM7Tx3w4
(6分41秒)

 

先日更新のアメブロです。

1,000万円詐欺被害に合った受講生
https://ameblo.jp/hkamei1978/entry-12832579457.html

 

今日のメルマガです。
どうぞご覧ください。

↓↓↓

□■□——————————
今日の近況シェア:
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12月16日(土)深夜24:16
名古屋のホテルにて

にんじんリンゴジュース
生活をして10日くらいが
経過しただろうか。

確実に体が
変わり始めている。

そして体の変化とともに
意識が変わり始めている。

セミナーをしているときの
感覚も違うし

愛ちゃんと
電話しているときの
感覚も違うのだ。

愛ちゃんのブログにも
その感じは出ていた
のではないかと思う。

https://ameblo.jp/ai-kamei/entry-12832818547.html

2022年の12月と
比べると大きな変化だ。

2022年の12月は
食事は荒れていたし
体調も荒れていた。

そして翌月2023年1月の
顔の怪我へと
繋がっていったのだと思う。

前の自分も好きだけど
今の僕の方が
自分自身として
好きな人間だ。

どのへんが
と言われても
なんとも難しいのだけど

エネルギーとでも
言ったらいいだろうか。

このまま僕は
年末年始もそしてその後も
ずっとにんじん・リンゴ
ジュースを続けるつもりだ。

その先に待っている
自分の人生は
どのようなものだろうか。

今から
楽しみに待っていようと思う。

□■□——————————
今日の学び:
知足マインドと不足マインド
□■□——————————

 

2018年頃に行なっていた
ヨガインストラクター養成講座では
八支則(はちしそく)という
ヨガの8つの道を教えていました。

その中で最も日常に活かせる教えは
一つ目の「ヤマ」と
二つ目の「ニヤマ」です。

ヤマ・ニヤマとは、
サンスクリット語で、
それぞれ「してはいけないこと」
「すべきこと」が書かれています。

1. ヤマ(してはいけないこと)

① アヒムサ(非暴力、暴力を振るってはいけない、言葉や態度での暴力も含む)

② サティヤ(不嘘、嘘をついてはいけない、他人に対してはもちろん、自分に対しても)

③ アスティヤ(不盗、他人のものを盗んではいけない、ものだけではなく、場所や時間も)

④ ブラフマチャリヤ(不過度、欲に溺れてはいけない、食べることや寝ることや性的なことやお金など)

⑤ アパリグラハ(不貪、貪ってはいけない、貪るように何かをすべきではない)

2. ニヤマ(すべきこと)

⑥ ソウチャ(清浄、物理的な空間も、自分の内側も清浄にする、清浄な食べ物を食べる)

⑦ サントーシャ(知足、足るを知る、今与えられているもの、手にしているものに感謝する)

⑧ タパス(自己鍛錬、自分を鍛える、現状に甘んじない、怠惰な甘えに逃げない)

⑨ スワディヤーヤ(自己探求、自分が何者かを知る、エゴ的な世界に浸らない)

⑩ イシュワラ・パラニダーナ(降伏、この世界の偉大な創り手に敬服する)

 

という感じです。

僕は個人的には、
「サントーシャ」という言葉が
響きも内容も好きです。

「足るを知る」

これだけで人生の問題や
悩みはだいぶクリアに
なるからです。

知足の反対は、
「不足」であり「不満」です。

不足や不満ももちろん
役に立つ場面もあります。

しかし、何かを改善するための、
健全な不満とは違い、

単純な自分のエゴ的なところから
来る不満に苛まれると、

自分の人間関係は
少しずつ壊れていくのだと
思います。

 

ではどうしたらいいのか?

という答えが
まさにヤマ・ニヤマの10戒であり
八支則なのです。

***

最後まで読んでくださってありがとうございました。

今日も素敵な1日をお過ごしください。

亀井 弘喜

 

<参加受付中のイベント一覧>

【人間心理学センターピース1日集中講座】

◉【品川】【1月21日(日)】

https://resast.jp/events/879447

 

◉【博多】【1月27日(土)】

https://resast.jp/events/879449

 

【人間心理学センターピース】

◉【zoom】【2024年3月28日スタート】

https://resast.jp/events/885564

 

◉【大阪】【2024年5月11日(土)スタート】

https://resast.jp/events/875058

 

◉【東京】【2024年5月19日(日)スタート】

https://resast.jp/events/875929

 

【かめちゃんお話会】

◉【大阪】【1/9(火)】

https://resast.jp/events/879445

 

◉【品川シーサイド】【1/28(日)】

https://resast.jp/events/887082

 

【お金のブロック解放祭り】

◉【品川】1月22-23日(月-火)

https://resast.jp/events/880856

 

【ブロック解放祭り】

◉【品川シーサイド】【1月28日(日)】

https://resast.jp/events/879514

 

【シータヒーリング基礎DNAコース】

◉【鹿児島】【2024/1/3(水)〜1/5(金)】

https://resast.jp/events/864220

 

◉【品川シーサイド】【4/27(土)〜4/29(月)】

https://resast.jp/events/886888

 

【ライフコーチングマスター講座】

◉【zoom】【2024年3月8日(金)スタート3日間集中】

https://resast.jp/events/885018

 

◉【札幌】【2024年5月16日(木)スタート】

https://resast.jp/events/842546

 

◉【東京】【2024年5月18日(土)スタート】

https://resast.jp/events/875933

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