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闇落ちから抜け出す簡単な習慣

2023年8月26日

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おはようございます。
亀井弘喜です。

昨夜はインスタで
ヨガライブをしました。

今朝もこのあと
AM6:30から
インスタヨガライブを
30分やりますのでよかったら
一緒にヨガをしましょう。
https://www.instagram.com/hiroki_kamei_/

YouTube動画配信のお知らせです。
◉8/26(土)AM7:30-8:15ライフコーチかめちゃんLIVE配信はこちら

https://www.youtube.com/live/YDvXyeqSI54?si=LKtnIL1SYkbLq2ea

◉8/26(土)AM8:15-8:30プレミア動画配信はこちら

2040さんを「うさんくさい」と思う真意
https://youtu.be/kHdgZFdErus
(10分31秒)

 

先日更新のアメブロです。

自分との約束を破る
https://ameblo.jp/hkamei1978/entry-12816975891.html

今日のメルマガです。
どうぞご覧ください。
↓↓↓

□■□——————————
今日の近況シェア:
「闇落ちから
抜け出す簡単な習慣」
□■□——————————

8月26日(土) AM6:14
横浜の自宅にて

昨日は午前中
zoomお話会
コーチングLIVE
をして

午後から
シータヒーリング の
応用コースを教えて

夕食を食べてから
ジムで90分筋トレして

家に帰宅してから
30分夜ヨガ
インスタライブをした。

いい感じに
体が疲れてきて
しっかりと眠れた感じだ。

8月のマウイ火災を
始めとする世界中の
山火事騒動。

そして続く
世界の異常気象というか
豪雨・洪水。

それらを見ていると
気分が下がってくる
ことがある。

俗にいう
「闇落ち」

と呼ばれる状態だ。

2020年から
始まったコロナ・
ワクチン茶番でも

散々それを
経験してきた。

平和に暮らしていた人が
コロナで自由を
急に奪われて

ワクチンでひどい場合
命も奪われた。

残された家族は
どんな気持ちで
過ごしたことだろうか。

そういうネガティブな
ニュースを知ると
何とも言えない気持ちになる。

2040さんなら
感情を持っていかれない
こともできるだろうけど

僕は一人の人間であり
完全に持っていかれない
ことなどできない。

ではどうしたらいいのか。

もちろんニュースなど見ない
というもの有効な方法であり
2040さんも推奨している。

でも僕は
ある程度ニュースや情報を
把握した上で

安心したいし、
みんなを安心させたいと思う。

そのために
僕は最近見つけたのは
「筋トレ」という習慣だ。

筋トレをすると
自分の感情が整う感じがする。

センターピース 開発者の
犬飼ターボさんは
「感情とは体の反応であり
電気信号だ」

と教えてくれた。

筋トレをすると
体に残っていた反応が
流れ出ていく感じがする。

アーシングして
電磁波が流れていく
感覚に近いのかもしれない。

今月入会した
エニイタイムフィットネスで

僕は昨日から
全国どこの店舗でも
使えるようになった。

どこにいたとしても
何をしてたとしても
忘れない習慣として
筋トレを一生の習慣に
しようと思う。

***

 

今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。

素晴らしい1日をお過ごしください。

亀井弘喜

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