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不安を”なかったこと”にしない

2023年5月20日

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かめちゃんさん

おはようございます、亀井弘喜です。

 

おはようございます!亀井弘喜です。

 

動画配信のお知らせです。

 

◉5/20(土)AM7:30-8:00ライフコーチかめちゃんLIVE配信はこちら

https://www.youtube.com/live/Yx_FTS1Yviw?feature=share

 

 

◉5/20(土)AM8:00-8:15動画配信はこちら

【人間関係ストレス一発解消】傷つきやすい豆腐メンタルこれで卒業

https://youtu.be/S3pKFLxJqZs

(13分15秒)

 

 

今日のメルマガです。

どうぞご覧ください。

↓↓↓

 

□■□—————————————

◉今日のテーマ:

「不安を”なかったこと”にしない」

□■□—————————————

センターピースの参加者グループでの
LINEでのやりとりの中で、

「不安をなかったことにしない」

というテーマが出てきました。

□□□

センターピースでは、
人生を簡単・楽しく・豊かに生きる道を
「階段ルート」

人生を難しく・苦しく・経済的にも
苦しく生きる道を
「崖ルート」と呼んでいます。

階段ルートと崖ルートは
無意識の習慣なので、自分では
気づけないことがほとんどです。

いわば見えないメガネを
かけているようなものです。

そのメガネの存在自体は見えないのですが、
メガネのレンズはしっかりと機能していて

レンズが曇っていれば世界も曇って見え、
レンズが透明であれば世界も透明に見えるのです。

□□□

階段ルートと崖ルートの違い、
というのは対比的に無数にあります。

それを体験型で習得するのが
体験会なのですが、

その無数にある違いの1つに
「不安の扱い方」があります。

□□□

崖ルートでは、不安を”なかったこと”
にするのです。

臭いものに蓋をする、というような
言い方でもいいでしょうし、

歯の治療などにおける
麻酔のような意味合いとも言えます。

不安を”なかったこと”にすることが
役立つ場面も多数あります。

締め切りが迫っている場面や、
歯の治療や身体の手術など
痛みを伴う場面です。

でもそれ以外の多くの場合、
人間関係やパートナーシップ、
お金などの面で、

不安を”なかったこと”に
するのはあまり役立ちません。

なぜなら、
不安を”なかったこと”にしていても
潜在意識にはしっかりと存在しており、

思考も行動も
不安から生まれてしまうのです。

□□□

「不安から行動すれば、
不安が拡大する結果を手にするでしょう。

喜びから行動すれば、
喜びが拡大する結果を手にするのです。」

メンターのアランが
講演会やワークショップで繰り返し
伝えているメッセージです。

不安から行動するのではなく
喜びから行動する。

それはわかっているけど、
不安が上がってきてしまう。

ではどうしたらいいのか?

というところを
センターピース本編で
6ヶ月間かけて学んでいくのです。

□□□

不安を安心に変える方法は
たくさんの方法があります。

最も小さな一歩は不安を
“なかったこと”にしないこと。

そして自分の中に不安があることを
認めることなのです。

□□□

僕自身、うつ病と診断された
26歳くらいの頃は、

「不安な自分」をトカゲの尻尾切り
のように切り捨てていました。

でも切り捨てても切り捨てても、
自分から生えてきてしまうのが
不安の尻尾でした。

それを切り捨てるのではなく、
受け入れて、その不安な自分と
一緒に生きていくようになってから
人生がグッと楽になりました。

□□□

生きていれば不安はつきものです。

生きて、新しいことにチャレンジする限り
小さな不安をなくすことはできないと
言ってもいいでしょう。

不安は厄介者ではありません。

不安はあなたの人生をよくするヒントを
くれるメッセンジャーなのです。

◇◆◇◆◇◆

今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。

素晴らしい1日をお過ごしください。

亀井弘喜

 

 

 

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<参加受付中のイベント一覧>

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【ライフコーチングマスター講座】

◉【名古屋】【2023年6月7日(水)スタート】

https://resast.jp/events/778414

 

◉【大阪】【2023年10月2日(月)スタート】

https://resast.jp/events/806591

 

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【経営理念塾】

◉【東京】経営理念塾 第五期【2023/7/19(水)-7/20(木)】

https://resast.jp/events/812444

 

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【お話会・歌謡祭・ブロック解放祭り】

◉【赤坂】【5月27日(土)18:00-20:00 赤坂歌謡祭】

https://resast.jp/events/793327

 

◉【東京】【6月1日(木)16:30-19:00 かめちゃん・かろちゃん落語付きコラボお話会】

https://resast.jp/events/789686

 

◉【東京】【7月6日(木)16:30-19:00 かめちゃん・かろちゃん落語付きコラボお話会】

https://resast.jp/events/804256

 

◉【名古屋】【11月20-21日(月-火)お金のブロック解放祭り】

https://resast.jp/events/820359

 

◉【名古屋】【2023年11月22日(水)11:00-16:00ブロック解放祭り】

https://resast.jp/events/820403

 

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【人間心理学講座センターピース】

◉【金沢】【2023年8月11日(金)スタート】

https://resast.jp/events/772237

 

◉【大阪】【2023年10月1日(日)スタート】

https://resast.jp/events/801985

 

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【シータヒーリング基礎DNAコース】

◉【仙台】【2023/8/15(火)〜8/17(木)】

https://resast.jp/events/807057

 

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<シータヒーリング応用DNAコース>

◉【東京】【8/29(火)-8/31(木)】

https://resast.jp/events/782646

 

 

シータヒーリング基礎DNAコースを修了した方のみ対象となりま

 

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