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本当に求めているもの

2023年5月4日

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おはようございます!亀井弘喜です。

 

動画配信のお知らせです。

 

◉5/4(木)AM7:30-8:00ライフコーチかめちゃんLIVE配信はこちら

https://www.youtube.com/live/hfQxOSzUylo?feature=share

 

◉5/4(木)AM8:00-8:15動画配信はこちら

【超簡単】売れるネーミングの作り方と成功事例(実践ワーク付き📝

https://youtu.be/ohb1dY9oDW4

(8分22秒)

 

 

先日更新のアメブロです。

【5月1日(月)】博多シータ応用最終日! → 愛ちゃんと中洲で寿司デート → 八ちゃんラーメン!

https://ameblo.jp/hkamei1978/entry-12800849441.html

 

今日のメルマガです。
どうぞご覧ください。

↓↓↓

 

「本当に求めているもの」

 

 

先日のコーチング講義での今日のテーマは

「本当に求めているもの」

でした。

□□□

「本を出版したい」

「月収100万円を手に入れたい」

「好きなことで起業したい」

「結婚したい」

「家が欲しい、車が欲しい」

人は色々な願望を持ちます。

僕もたくさんの願望を持ってきましたし
その多くを叶えてきました。

振り返ってみたとき、

「地に足の着いていない願望」

というのを持っている時期もありました。

例えば2012年7月、
初めてのマウイ島でのアランのリトリートを
受けに行きました。

マウイ島の素晴らしさに
舞い上がった僕は、

鹿児島に移住して2ヶ月しか立っていないのに

「マウイ島に移住します!」

と公言していたのです 笑。

 

今思えば、
なんとも極端だなぁという感じですが、
当時は結構本気でその願望を持っていました。

□□□

アランから教わったライフコーチングでは

「本当に求めているもの」

というレッスンがありました。

クライアントが地に足の着いていない
願望を持っているとき。

コーチとしてはどのように
セッションを進めたらいいのか迷うものです。

そんなときに効果的な
2つの質問があるのです。

1. 「それが実現したらあなたは
どんな感覚・感情を抱きますか?」

2. 「それを実現するよりも前に、
今日その感覚・感情を抱くために
今できることは何ですか?」

という質問です。

□□□

僕のハワイ移住の例で言えば
こんな感じです。

質問1.
「ハワイ移住が実現したら
あなたはどんな感覚・感情を抱きますか?」

答え:
「自由、解放感、心地良さを感じます。」

質問2.
「その自由、解放感、心地良さを
今日感じるために、
今からできることは何ですか?」

答え:
「近所の公園に散歩して
日向ぼっこしてみることです。」

あるいは、自宅に庭があるなら

「芝生のある庭に出て
そこに寝っ転がってみることです。」

となるかもしれません。

□□□

そうして満たされた感覚を
先に味わった後に

「今、ハワイに移住したいですか?」

と聞かれたら

「いえ、全く(笑)」

と答えることになるでしょう。

つまり求めていたのは、
ハワイへの移住そのものではなく、

「その体験によって満たされるであろう
感覚や感情」

だったのです。

□□□

もちろん、地に足のついた現実的な
願望はどんどん叶えていったらいいと思います。

あるいは、達成不可能なように見える
目標にチャレンジするのも良いでしょう。

でも、先に試してみて欲しいこと。

それがこの「本当に求めているもの」
というワークなのです。

よかったらご自身に
聞いてみてください。

「あなたは何を達成したい、
何を手にしたいですか?」

「それを達成できた・手にしたとき、
どんな感覚・感情を手にしますか?」
「その感覚・感情を
今日味わうために、
今からできることは何ですか?」

 

◇◆◇◆◇◆

今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。

素晴らしい1日をお過ごしください。

亀井弘喜

 

 

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<参加受付中のイベント一覧>

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【ライフコーチングマスター講座】

◉【名古屋】【2023年6月7日(水)スタート】

https://resast.jp/events/778414

 

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【経営理念塾】

◉【東京】経営理念塾 第五期【2023/7/19(水)-7/20(木)】

https://resast.jp/events/812444

 

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【お話会・歌謡祭・ブロック解放祭り】

◉【赤坂】【5月27日(土)18:00-20:00 赤坂歌謡祭】

https://resast.jp/events/793327

 

◉【東京】【6月1日(木)16:30-19:00 かめちゃん・かろちゃん落語付きコラボお話会】

https://resast.jp/events/789686

 

◉【東京】【7月6日(木)16:30-19:00 かめちゃん・かろちゃん落語付きコラボお話会】

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◉【鹿児島】【2023年4月27日(木)スタート】

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◉【金沢】【2023年8月11日(金)スタート】

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【ライフコーチングマスター講座】

◉【名古屋】【2023年6月7日(水)スタート】

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◉【仙台】【2023/8/15(火)〜8/17(木)】

https://resast.jp/events/807057

 

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◉【東京】【2023年8月29日(火)〜8月31日(木)】

https://resast.jp/events/782646

 

◉【名古屋】【2023年11/20(月)-11/22(水)】

https://resast.jp/events/800972

 

シータヒーリング基礎DNAコースを修了した方のみ対象となりま

 

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