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猿が猟師につかまる理由

2023年4月13日

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おはようございます!亀井弘喜です。

 

動画配信のお知らせです。

 

◉4/13(木)AM7:30-8:00ライフコーチかめちゃんLIVE配信はこちら

https://www.youtube.com/live/bFhFONg1u1k?feature=share

 

◉4/13(木)AM8:00-8:15動画配信はこちら

【今すぐ役立つ】5億円プレイヤーかめちゃん超具体的コーチング実践(その3)

https://youtu.be/cKy7hl3IvhY

(9分09秒)

 

【今すぐ役立つ】5億円プレイヤーかめちゃん超具体的コーチング実践(その1)

https://youtu.be/OlBDNFpGn0w

(9分46秒)

【今すぐ役立つ】5億円プレイヤーかめちゃん超具体的コーチング実践(その2)

https://youtu.be/Qn7wOXdGPro

(9分44秒)

 

先日更新のアメブロです。

【4月10日(月)】北ちゃんラウンドレッスンからの超美味しいタヴェルナハンバーグ

 

 

今日のメルマガです。
どうぞご覧ください。

↓↓↓

 

 猿が猟師につかまる理由

 

最近読んだ本で

「ヤマ・ニヤマ」

というものがあります。

これです。
↓↓↓
「ヤマ・ニヤマ ヨガの10の教え」
デボラ・アデル
http://amzn.asia/69jR7hq

装飾はとてもシンプルなこの本。

本屋さんで手に取ったときに
しっくり来たので年末に書いました。

それ以来、毎日目を通しています。

そこにはヨガの教えだけでなく、
人生を豊かに生きる10個のヒントが
書かれているのです。

◇◇◇

ヨガには、「八支則」という考え方があります。

1、ヤマ(制限)
2、ニヤマ(観察)
3、アサナ(体位)
4、プラーナヤーマ(調気)
5、プラティヤハーラ(制感)
6、ダーラナ(集中)
7、ディヤーナ(瞑想)
8、サマーディ(悟り)

※言葉はサンスクリット語で、
日本語訳は諸説あるため、
僕の覚えている言葉で書いています。

ヨガとはマットの上でのみ行うものではなく、
生活を通してこの8つの道で行うもの。

冒頭にご紹介した本は、
このうちの最初の2つ
「ヤマ・ニヤマ」

について書かれたものでした。

◇◇◇

今日読んだのは、「1、ヤマ」に
含まれる5つの考え方のうちの1つ

「アパリグラハ(不貪)」

についてでした。

「貪る(むさぼる)」ことをしない。

足るを知り、
今ここにいられることに満足をする。

何事も「自分のもの」として執着せず
「手放す」筋肉を育むことの大切さが
書かれていました。

◇◇◇

その中の1つのたとえ話が、
個人的にとても刺さったので、
メルマガでもシェアします。

インドで伝わる
有名な例え話だそうなのですが、

あるところに
サルとサルの猟師がいました。

猟師は、サルを捕まえるとき、
柵の中にバナナを入れておくのだそうです。

サルは、柵の外からバナナを掴んで
引っ張り出そうとします。

でも実はそのバナナは、ダミーで
籠の外には出ないように
仕掛けられています。

サルは柵の外から
柵の中にあるバナナを力強く握り締めています。

するとサルの猟師は、近づいて
サルを捕まえようとします。

サルは、柵から離れて逃げることも
できるのに、

バナナを握りしめているがゆえに
逃げることができず猟師に捕まって
しまうのだそうです。

バナナを手放して逃げれば、
猟師に捕まることはないのに、

一度捕まえたバナナをずっと
掴んでいるが故に自分自身が
猟師に捕まってしまうのです。

◇◇◇

この話は人間にも
当てはまるということで、

インドでは(特にヨガの世界で)
語り継がれている比喩なのだそうです。

執着して掴んだものを、
手放さないから、
大切なものを失ってしまう。

人生で誰しも経験したことが
あるのではないかと思います。

もちろん人間ですから
執着してしまうのは仕方ない。

大切なことは、
「手放す」筋肉をつけること。

現代社会で生きていると、
「掴む」筋肉のつけかたは
いろんなところで教えてくれますが、

「手放す」筋肉のつけかたは、
なかなか教えてもらえないのです。

◇◇◇

ヨガは、

「手放す」

筋肉を育むとても良い習慣です。

 

僕はヨガをするようになって、
過去や未来への執着がとても
少なくなりました。

 

そしてもっと簡単にできる
「手放し」習慣は、

今の自分の人生に不要なものを
1個見つけて、捨てて見ることです。

・財布の中のレシートやポイントカード
・昨シーズンも来ていない洋服、靴
・1年以上読んでいない本・雑誌

など物理的なものでもいいですし、

もう関わっていない
コミュニティのSNSのグループから
抜けてみるのもいいでしょう。

何でもいいので1つ捨ててみる。

そしてできたスペースを
感じながら深呼吸。

できたスペースには
今のあなたにふさわしい、

より素晴らしい出来事が
運ばれてくるのです。

◇◆◇◆◇◆

今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。

素晴らしい1日をお過ごしください。

 

亀井弘喜

 

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<参加受付中のイベント一覧>

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【お話会・歌謡祭・ブロック解放祭り】

◉【赤坂】【4月22日(土)18:00-20:00 赤坂歌謡祭】

https://resast.jp/events/793325

 

◉【赤坂】【5月27日(土)18:00-20:00 赤坂歌謡祭】

https://resast.jp/events/793327

 

◉【東京】【6月1日(木)16:30-19:00 かめちゃん・かろちゃん落語付きコラボお話会】

https://resast.jp/events/789686

 

◉【東京】【7月6日(木)16:30-19:00 かめちゃん・かろちゃん落語付きコラボお話会】

https://resast.jp/events/804256

 

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【人間心理学講座センターピース】

◉【鹿児島】【2023年4月27日(木)スタート】

https://resast.jp/events/762118

 

◉【金沢】【2023年8月11日(金)スタート】

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◉【大阪】【2023年10月1日(日)スタート】

https://resast.jp/events/801985

 

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【ライフコーチングマスター講座】

◉【仙台】【2023年4月17日(月)スタート】

https://resast.jp/events/778685

 

◉【名古屋】【2023年6月7日(水)スタート】

https://resast.jp/events/778414

 

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【シータヒーリング基礎DNAコース】

◉【仙台】【2023/8/15(火)〜8/17(木)】

https://resast.jp/events/807057

 

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<シータヒーリング応用DNAコース>

◉【東京】【2023年8月29日(火)〜8月31日(木)】

https://resast.jp/events/782646

 

◉【名古屋】【2023年11/20(月)-11/22(水)】

https://resast.jp/events/800972

 

シータヒーリング基礎DNAコースを修了した方のみ対象となりま

 

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