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「○○を変えると人生が変わる」

2023年1月31日

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おはようございます!亀井弘喜です。

 

動画配信のお知らせです。

 

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(7分44秒)

 

 

今日のメルマガです。
どうぞご覧ください。

↓↓↓

 

「○○を変えると人生が変わる」

 

 

先日、東京から戻る直前に

本屋さんで何気なく見つけた本。

 

それが

がんで余命ゼロと言われた私の死なない食事 
神尾 哲男

という本でした。

 

◆◇◆◇

 

あとで調べたら著者の神尾さんは今年の5月14日に

64歳で亡くなってしまったようでしたが、

 

末期ガンと宣告されてから、

どのように14年生き抜いてきたかが

鮮明に綴られてました。

 

行き着いた結論は、「食べ物を変える」

ということだったようです。

 

ガンは生き方の病気とよく言われますが、

食べ物にその生き方がよく現れている、

ということなのでしょう。

 

◆◇◆◇

 

僕自身も食べ物の趣味嗜好が

そのときどきで変わってきたように思います。

 

暴飲暴食で、とにかく味付けの濃いものを

好んでいたサラリーマン時代。

 

また缶コーヒーを1日に5本も6本も飲んでいました。

 

スタバのコーヒーも多い時は1日3〜4杯。

 

それだけのストレスを抱えた僕が

うつ病と診断されたのはある意味

当然とも言えるのかもしれません。

 

◆◇◆◇

 

そんな僕の食べ物への意識が変わったのは

2010年5月のこと。

 

当時勤めていた会社の社長の誘いで

5日間の断食合宿に参加したのです。

 

しかも酵素やサプリなども取らない、

本格的な「水だけ断食」でした。

 

このときの体験はとても強烈でした。

 

初日はまだ笑えていたのですが、

2日目、3日目あたりは、頭が痛くて気持ちが悪くて、

ずっと寝込んでいたのを覚えています。

 

それでも4日目くらいには不調が全くなくなり、

それどころか「食べたい」という気持ちすら

湧いてこなくなりました。

 

5日目、復食で大根汁を飲んだとき、

食べ物の恵みに感動し、鳥肌が立ちました。

 

◆◇◆◇

 

それからも事あるごとに断食をしたり、

ヴェジタリアンになったり、

マクロビをしたり、サプリをとったり。

 

本当にいろんなことをやってきました。

 

行き着いて、今はシンプルに

玄米に雑穀を混ぜて炊くご飯が

一番美味しいなと感じています。

 

明日はその「雑穀」の効果についてお伝えしますね。

 

 

★ーーーーーーーーーーーー

 

最後まで読んでくださって

ありがとうございました。

 

 

このメルマガが少しでも

あなたの人生のお役に立てたら

嬉しく思います。

 

今日も素晴らしい一日を

お過ごしください。

 

亀井弘喜

 

 

※当記事は2017年当時のものを追記・修正しています。

 

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