おはようございます！亀井弘喜です。
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【お金使っちゃう…】浪費しちゃう人が今すぐ気づくべきこと
(7分44秒)
今日のメルマガです。
どうぞご覧ください。
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「○○を変えると人生が変わる」
先日、東京から戻る直前に
本屋さんで何気なく見つけた本。
それが
がんで余命ゼロと言われた私の死なない食事
神尾 哲男
という本でした。
◆◇◆◇
あとで調べたら著者の神尾さんは今年の5月14日に
64歳で亡くなってしまったようでしたが、
末期ガンと宣告されてから、
どのように14年生き抜いてきたかが
鮮明に綴られてました。
行き着いた結論は、「食べ物を変える」
ということだったようです。
ガンは生き方の病気とよく言われますが、
食べ物にその生き方がよく現れている、
ということなのでしょう。
◆◇◆◇
僕自身も食べ物の趣味嗜好が
そのときどきで変わってきたように思います。
暴飲暴食で、とにかく味付けの濃いものを
好んでいたサラリーマン時代。
また缶コーヒーを１日に５本も６本も飲んでいました。
スタバのコーヒーも多い時は１日３〜４杯。
それだけのストレスを抱えた僕が
うつ病と診断されたのはある意味
当然とも言えるのかもしれません。
◆◇◆◇
そんな僕の食べ物への意識が変わったのは
2010年5月のこと。
当時勤めていた会社の社長の誘いで
５日間の断食合宿に参加したのです。
しかも酵素やサプリなども取らない、
本格的な「水だけ断食」でした。
このときの体験はとても強烈でした。
初日はまだ笑えていたのですが、
２日目、３日目あたりは、頭が痛くて気持ちが悪くて、
ずっと寝込んでいたのを覚えています。
それでも４日目くらいには不調が全くなくなり、
それどころか「食べたい」という気持ちすら
湧いてこなくなりました。
５日目、復食で大根汁を飲んだとき、
食べ物の恵みに感動し、鳥肌が立ちました。
◆◇◆◇
それからも事あるごとに断食をしたり、
ヴェジタリアンになったり、
マクロビをしたり、サプリをとったり。
本当にいろんなことをやってきました。
行き着いて、今はシンプルに
玄米に雑穀を混ぜて炊くご飯が
一番美味しいなと感じています。
明日はその「雑穀」の効果についてお伝えしますね。
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最後まで読んでくださって
ありがとうございました。
このメルマガが少しでも
あなたの人生のお役に立てたら
嬉しく思います。
今日も素晴らしい一日を
お過ごしください。
亀井弘喜
※当記事は2017年当時のものを追記・修正しています。
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