怒りは役に立つ

おはようございます！亀井弘喜です。

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◉今日のテーマ：

「怒りは役に立つ」

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人間関係で問題を抱えているとき、
多くの場合、その裏には「家族」が潜んでおり、
さらにその裏には「自分」が潜んでいます。

例えば、僕は怒ることが苦手でした。

幼少期から怒る父を見てきて、
怒ること自体を否定していました。

「冷静な自分」の立場を取るようになり、
自分は怒っていないと思っていました。

でも実際は内側でいつも怒っていました。

小さなことでもイラついて、
大きなことではとても怒っていました。

でも父のようには怒らない、と決めていたし、
怒りは悪いことだと思っていたので、

「え？怒ってないけど何か？」

と怒りながら思っていたのです（笑）。

◇◇◇

これは昨日、講座中にクライアントとの
やり取りの中で気づいた僕自身のパターンです。

ずっと内側で怒りを否定していた僕は
26歳の時うつ病と診断されました。

怒りを溜め込んだ結果です。

上司が望むように対応してくれなくて、
僕はいつも怒っていました。

不満を持っていました。

でも怒ることを否定していたため、
直接その上司と関わるときは、
上司の機嫌を損ねないように
いつも作った笑顔で迎合していました。

今の僕なら初日の段階で、
おかしいと思ったことをおかしいと伝え、

それでも改善されないなら、
会社に改善要求をしていたでしょう。

 

それでも改善されないなら、
転職するか独立をしていたでしょう。

怒りを内側に溜めて、
うつになる必要なんてどこにも
なかったのです。

◇◇◇

「怒りは役に立ちます」

「怒りはあなたの人生の原動力です」

「怒りをなかったことにしないでください」

 

今の僕が当時の自分に
伝えたいメッセージです。

もしあなたも怒りをどこかに溜めていたら
内側に抑圧せずに感じてみてください。

それは人生の原動力として
あなたの人生に素晴らしいギフトを
もたらすでしょう。

（2017年9月22日 配信のメルマガより)

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